大约有103,180项符合查询结果，库内数据总量为1,733,828项。（搜索耗时：0.0722秒） [XML]
许多人只是为了健康的身体而运动，但很少有人知道运动的好处不仅限于身体健康，还有益于心理健康。运动有助于调节大脑中的激素，这些激素有助于改善记忆力和注意力，改善认知功能和睡眠，并最终改善大脑的健康状况。...
栏目:运动健身 作者:祝由网
人们常常说尿液是身体健康的晴雨表，通过尿液可以看初步判断身体是否健康。正常情况下尿液呈现淡黄色，没有异味也没有泡沫，即使有泡沫短短几分钟就能消失，但尿液出现以下问题时要引起人们重视。需警惕尿液哪些问题...
栏目:健康生活 作者:佚名
...用双休日运动健身，邱医师说，运动是好事，但一定要与身体状况相适应，并不是运动量越大对身体就越好，剧烈的运动只会增加心脏和肌体的负荷，达不到健康的目的。一、运动种类：慢跑、骑车、游泳、爬山均可，视自己的...
栏目:运动健身 作者:佚名
...每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3、先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。
栏目:运动健身 作者:佚名
...何分类健身性健美操健身性健美操练习的主要目的是锻炼身体、保持健康。其中又包括以提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力的有氧操，练习肌肉控制，改善不良姿态，培养 良好气质风度的形体操，以保持肌肉外形，防止肌...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。
栏目:运动健身 作者:祝由网
...、易激动等不适，因而认为月经期需要暂停运动，其实，身体健康、具有良好运动习惯的女性，在经期适当锻炼不会产生什么副作用，相反对于身体还是很有帮助的。女性在月经期做哪些运
栏目:运动健身 作者:健身营养师
木香的药用价值是消食、健脾、止痛、行气等。一些身体患有积食不消、中气不省、突发耳聋、牙痛、蛇虫叮咬、腹痛腹泻、消化不良的时候，就可以在医生的指导下使用木香来进行医治，在治疗期间的患者不可以吃一些辛辣刺...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...可适量吃低脂肪肉类、蛋类、蔬菜水果类、奶类食物，对身体恢复都有好处。1、低脂肪肉类：产褥期身体虚弱，对营养需求量较大，早餐可以选择低脂肪肉类，如鸡肉、鱼肉等。这类食物中含有丰
栏目:女性 作者:佚名
例假指的是月经，来月经一般不可以喝酒。月经期间身体敏感度较高，抵抗力下降，一般不可以喝酒，喝酒对个人身体会有一定影响。如果喝酒可能会对宫腔组织造成刺激，导致盆腔充血，血液循环加快，出现月经量增多、痛经...
栏目:女性 作者:吃出健康