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一到秋冬季，天气不仅越来越冷，也越来越干燥了，伴随而来的便是各种皮肤问题。相信很多人都曾体验过：一到秋冬季，就觉得皮肤干燥缺水，又紧又绷的，即便每天爽肤水、乳液、面膜等轮番上阵，不一会儿，皮肤又会干燥...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
夏天养生3件事最好不要做现在正值夏季，由于天气炎热，夏天也是最容易生病的季节，这个时候如果不注重正确养生，容易落下一身疾病。所以在夏天，一定要保护好自己的身体，不要做容易伤身的事情。夏天养生要注意，这3...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
年龄的增长，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的身心障碍。近日，朋友的太太向我抱怨，说我那朋友最近脾气乖张，动不动爱发火，一点小事就脸红脖子粗...
栏目:老人 作者:健康管理师
更年期就是从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，此时妇女卵巢功能逐渐衰退，乃至消失，由生殖旺盛期转入老年期。一般更年起期发生在45-50岁。在更年期出现的一组以植物神经系统功能紊乱为主的症候群，称为更年期综合...
栏目:老人 作者:健康管理师
更年期是一个非常可怕的名词，很多人都知道女人一到一定的更年期，由于内分泌紊乱，情绪变得很不稳定，而且容易发怒、唠叨，很多人把一些情绪不定、脾气不好的人称为更年期，但是更年期的症状有哪些呢？或许我们都不...
栏目:老人 作者:健康管理师
女性步入更年期，先是离开工作了几十年的岗位，又整天在家面对着四面墙，一时间，失去生活重心，人开始变得烦躁易怒又多疑……身心开始走下坡路。对此，北京大学人民医院妇科主任医师，教授杨欣认为，更年期女性只要...
栏目:老人 作者:健康管理师
对于女性朋友来说，中年后很容易进出更年期，更年期的女性最常见的症状就是心烦、易怒、失眠等，对于失眠，人们采用最多的方法就是吃安定药物，其实这种做法会有副作用，下面我们来看看更年期女性如何缓解失眠。1、...
栏目:老人 作者:健康管理师
女性更年期饮食的三大注意控制热量 低盐低脂饮食更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250-400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉...
栏目:老人 作者:健康管理师
更年期吃什么好呢1、维生素B1食物女性进入更年期后内分泌就很容易出现紊乱现象，一旦内分泌失调就会因此而导致出现植物神经紊乱的症状出现，因此表现为面色潮红、血管痉挛性头痛、高血压、眩晕、耳鸣和眼花等症状。如...
栏目:老人 作者:健康管理师
已经是冬天了，干燥和寒冷的天气会使皮肤干燥和脱皮。因此，女性冬季健康的关键是对皮肤进行滋养和滋润，可以通过一些食补来达到美容养颜的效果，所有食材中西兰花是一种天然的保健品，下面让我们来一起看看吧。冬天...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师