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现在很多人似乎对中医的看法有所改观了，但是在之前，中医有一段被人们否认，不支持的阶段。这个和很多的原因有关系，比如说中医在人们眼中就是调理，没有致病的功效。或者说是治疗疾病不突出，需要的时间比较慢达不...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
首先要修理的，就是肌肉。肌肉好比男人的土地，如果不及时修理，男人们就失去了生命之本，因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。男人到40岁时，男性荷尔蒙丢失速度非常快，一发胖，体内荷尔蒙立刻会降低。男性雌激素...
栏目:运动健身 作者:祝由网
男性如何锻炼出好看的胸肌我们在电视上可以看到很多的男主角胸肌都非常发达，身材非常完美，如果男性能够拥有好看的胸肌，那么就会让性感程度变得更高，胸肌发达以后也可以给女性更强的安全感，想要练就胸肌就需要注...
栏目:男性 作者:小爱
腰椎间盘突出症是较为常见的疾病，是指腰椎间盘各部分退行性改变，尤其是髓核，已经突破了纤维环，导致椎管间隙变窄，并且与周围组织的粘连很少的疾患。因此，其对患者的生活和工作造成很大的影响，尤其是病情较为严...
栏目:老人 作者:祝由网
热身活动要充分 气候寒冷，先在室内花5分钟~10分钟做热身运动，让身体暖起来之后才“轻装上阵”出门，以提高身体对突如其来的寒冷刺激的抵御能力。另一方面，人体各器官系统遇冷就会产生保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带...
栏目:老人 作者:佚名
35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就...
栏目:男性 作者:中医世家
现在很多人人们都喜欢通过慢跑的办法来达到减肥瘦身的效果，其实慢跑的健身效果也是非常明显的而且十分的有效。坚持慢跑，目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。慢跑每分钟消耗10~13大卡的热...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
大家有没有发现一个问题，很多人都会去享受一下按摩带来的感觉，不仅可以让人感觉放松了很多，而且还可以促进血液的循环，让身体更加的健康。其实生活中我们的工作都非常的辛苦，特别是一些脑力劳动者们，很容易出现...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
现在有很多运动的方式，都可以让你从中得到快乐还可以结交很多的朋友，现在越来越多的人都加入了跑步这个队伍中，其实跑步对身体是非常有好处的哦，那么长期跑步的益处有哪些呢?看了下面的文章你就会了解了。眼睛：...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
太极拳作为古老文明中国的宝贵文化遗产，虽然博大精深，但因其易学练的特点，深受练习者的喜爱。然而，为什么练习太极拳之后会存在体会深浅、受益大小差距甚大的问题，究其原因，有一个正规训练过程的问题没有有效...
栏目:运动健身 作者:众妙之门