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春季饮食调理中必须注重饮食均衡。均衡营养摄入才能维持身体机能的正常运转,同时也就保证了人体免疫系统的正常运转。每日的饮食中要尽量膳食多样化,科学合理地搭配,如主食与副食、粗粮与细粮、荤食与素食的合理搭...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
脾胃五行属土,而土气甘平醇厚,有补中益气、补益脾胃的作用。我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,得土之气,土气平和醇厚,有补益脾胃的效果。山药山药甘平,养脾胃,《神农本草经》将其列...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
煴煴灸春季调理你要了解的春季调理《黄帝内径》特别强调:“正气存内、邪不可干”。当人体脏腑功能失调,正气相对虚弱,卫外不固的情况下,或人体阴阳失衡,病邪内生,或外邪乘虚而入,均可使人体脏腑组织经络官窍功...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
迈开腿,管住嘴。说总比做难。何况民以食为天,无数的病人都先咨询能够吃什么,再咨询不能吃什么。很少咨询要做什么运动。又怕死,又怕麻烦。楼下有条大街,工作日挤满了人。自行车,摩托车还有各类汽车和行人。有时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一百多年前的某天下午,在英国一个乡村的田野里,一位贫困的农民正在劳作。忽然,他听到远处传来了呼救的声音。原来,一名少年不幸落水了。农民不假思索,奋不顾身地跳入水中救人,孩子得救了。后来,大家才知道,这...
栏目:诗词歌赋 作者:健康管理师
一位记者曾采访前美国财务顾问协会的总裁刘易斯.沃克,访问有关稳健投资计划的问题。两人简单聊了一会后,记者问沃克:“到底是什么阻碍人们成功 ”沃克答道:“模糊不清的目标”。记者请沃克解释什么叫“模糊不清的...
栏目:诗词歌赋 作者:健康管理师
西班牙著名画家是一位真正的天才画家,他和他的画在世界艺术史上占据了不朽的地位。据统计,他一生共画了37000多幅画。毕加索说:“我的每一幅画中都装有我的血,这就是我画的含义。”全世界拍卖价前10名的画作里面,...
栏目:诗词歌赋 作者:健康管理师
每晚8点哄孩子入睡 | 养成良好的阅读习惯免费收听更多睡前故事点击上方收听音频绘本导读:哔!哔!哔!警察来喽!走喔!让我们跟随一辆早班的执勤警车,一路见识警察一天的工作。警察出来巡逻了!看看哪里发生危险,...
栏目:诗词歌赋 作者:健康管理师
...凡悟岸两个徒弟,来到藏经阁收集资料。这个时候,经阁管理人员已经下班回家,只剩下这师徒三人自行寻找。爬高上低地翻了一会,
栏目:诗词歌赋 作者:半枫荷
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栏目:诗词歌赋 作者:健康管理师