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...同时腹部内收，胸部上提，横隔膜下移，肺部吸满了空气之后再徐缓吐气，呼气时腹部慢慢鼓起，渐渐恢复到原来的状态。每吸呼一次约需7-9秒，每次练习5-8分钟。2。两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆
栏目:运动健身 作者:佚名
...任何药物，终可痊愈。温馨提醒： 平日大小便或性交之后，只用冷水冲洗外阴即可，但勿将水冲入肛门或阴道内，以免影响机体组织的自洁作用。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...也为了减肥或者是保持身材，但是很多人不知道，在跑步之后要做一些拉伸运动，这样可以提高身体的灵活性，也可以防止受伤。那么跑步后的拉伸运动有哪些呢？下面一起去了解看看吧。跑步减肥需要做好的准备工作1、注
栏目:运动健身 作者:祝由网
...养生文化特别重要的一个部分。同时，在进行适当的运动之后，还会对身体带来更多的好处。运动养生保健原则1、协调统一在进行运动养生的过程中，特别讲究呼吸运动
栏目:运动健身 作者:祝由网
...眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象远视力明显降低，但近视力尚正常。 病变特征近视的形成与饮食有关系，多数
栏目:健康生活 作者:佚名
...、教育家。他“致广大，尽精微，综罗百代”，是继孔孟之后，中国儒学最著名的代表人物。朱熹融合儒、释、道三教，并加以时代的改造和创新，集宋代新儒学之大成，对中国后期封建社会产生了重要影响。因而，他在中国文...
栏目:儒家 作者:荆十三
后羿手握大权思想腐化了之后，寒浞不仅不规劝，还鼓励后羿继续腐化。不仅如此，寒浞还给后羿戴绿帽子，和后羿的妻子玄妻暗中勾搭，收买后羿的随从、家奴，就连后羿箭术的关门弟子蓬蒙，也被他收买了。太康乃夏启的儿...
栏目:野史 作者:人生百味
...是中国历史上著名的美人儿，名字紧紧跟在古代四大美女之后。据《北史》记载：冯小怜慧黠，能弹琴，工歌舞。是一位聪明、漂亮，又有才情的女子。她原是高纬皇后穆邪利（小名黄花）身边的婢女，而穆邪利原是皇后斛律氏...
栏目:野史 作者:人生百味
...由一个基本的思想贯彻始终的。”曾子说：是。孔子出去之后，同学便问曾子：“这是什么意思
栏目:历史探究 作者:话历史
枪响之后，没有赢家。或许，我们人类要像树一样活着。人类如果把自己当做一棵树，那么便一定会深深爱着脚下这篇给予他生命的土地。这个特殊的日子，请我们珍惜自然，珍惜绿色。遇一树新绿，许一世静好。暮春时节，繁...
栏目:历史探究 作者:话历史