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...影响着第二天整个人的精神状态，当一个人睡眠状态一直不好的时候就得看看是不是不好了。那么你知道床头朝向有什么讲究吗？一起来栏目看看吧。床头朝向风水的禁忌1、床身以顺着南北方向摆放最佳，因为地理磁场就是南
栏目:风水 作者:大道家园
...少要睡8个小时，可是有的人因为各式各样的原因就是睡不好，一个晚上根本睡不了8个小时，下面我们就来看一下睡眠质量差是怎
栏目:健康生活 作者:中医世家
熬夜伤身大家都知道，但是有一种早睡也很伤身，那就是——睡眠质量差，因为熬夜尚可以补眠，但是睡眠质量差，则很难弥补！7个睡眠禁忌千万别犯1、睡前看手机睡眠医疗专家指出，手机屏幕发出的蓝光会引发睡眠障碍。近...
栏目:健康生活 作者:百薇
一、造成睡眠不好的原因有哪些失眠是现在不少人经常遇到的问题，随着工作压力越来越大，让很多人在心理和精神上承受着双重的打击，经常因为失眠，而出现体力不支，工作能力下降，白天没有精神，夜班非常的兴奋，这就...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
有的人睡眠质量不好,经常会有失眠或者睡后不停做梦的情况,第二天醒来的时候就会出现头晕头痛的情况。那么大家是否知道,睡眠不好会引起头痛吗?睡眠在人的一生中占有很重要的位置,按照生理学家的观点,人生约有1/3的时间是...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
很多的宝宝都出现睡眠质量不好的现象，也会在夜里面惊醒，这就会导致生长激素的分泌产生不必要的影响，也会让孩子出现生长发育缓慢的情况。如果宝宝睡眠不好，也会导致全家人的睡眠质量受到一定的影响，那么宝宝睡觉...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...之外，还常常会吃一些有助于睡眠的食物，那么晚上睡眠不好吃什么食物？不利于睡眠的食物都有哪些？1、不利于睡眠的食物1.令兴奋
栏目:健康生活 作者:佚名
...，直接影响到身体的健康。有些时候，身体的一些部位好不好在睡眠中能折射出来，比如肝脏出现了问题，不要不信，两者之间是有联系的，一起来看看吧。1、睡觉时候腿抽筋。晚上睡觉腿抽筋，大家首先想到的就是补
栏目:健康生活 作者:佚名
...惊醒，而且不易入睡的情况。即使能够入睡也是睡眠质量不好的情况。人一到了老年的阶段，觉少，这个和生活习惯和各方面都有关系。睡眠质量不好可能就会让老年人精神不振，还会导致各种疾病的发生，蜂蜜大家都很舒服，...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...惊醒，而且不易入睡的情况。即使能够入睡也是睡眠质量不好的情况。人一到了老年的阶段，觉少，这个和生活习惯和各方面都有关系。睡眠质量不好可能就会让老年人精神不振，还会导致各种疾病的发生，蜂蜜大
栏目:中药常识 作者:祝由师