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...例假能用艾叶泡脚吗我们都知道使用艾草泡脚对于我们的身体是非常有好处的，它不仅可以治疗许多种体寒体弱等病症，而且对于我们的身体也起到了协调调理的作用。而女性朋友在每次来月经的时候身体的抵抗力，免疫力，以...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...表明，中国成年人失眠发生率高达38%。我们都知道睡眠对身体健康的重要性，睡眠是身体自我修复的主要途径，好的睡眠能够让身体健康，精神焕发，提高
栏目:健康综合 作者:健康生活
秋天吃百合的好处虽然秋天气候转凉，但是夏天身体产生的热毒依然存在，并且秋天更加干燥，干燥的气候容易造成身体中毒素增多。肺部受到病毒伤害造成感染的机率变大，所以在秋天适当的食用百合，可以减少肺部的疾病，...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
有专家表示一周里能够禁食一天，可以有效帮助身体排毒，提升身体的机能，对减肥也是很有好处的。瘦身减肥不仅是要靠运动，正确的减肥方法也能帮助您达到理想的瘦身效果，下面小编就要教大家一个科学禁食减肥法，帮助...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...呼吸3次，从头至脚逐段放松全身。3、“莲花”开合：待身体放松之后，两手缓缓向身体两侧分开，掌心朝外从两侧向上伸出，同时吸气(用顺腹式
栏目:网络修道 作者:大道家园
...喝水多喝水可以有效清洁肠道，促进肠道蠕动，有效调节身体便秘的情况。每天喝八杯水，对于身体好处很大。第二、多服用高纤维食物日常生活中，我们要注意饮食调理，多食用一些纤维素高的食物，可以增加肠胃的蠕动，促...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...殖健康。当肾脏气虚的时候，就会出现一些不良的迹象，身体也会因此出现衰老。肾气虚一般表现为脸色惨白、呼吸不畅、身体疲倦、爱睡觉困乏、
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季天气寒冷，一些人身体抵抗力比较低，就比较容易生病。为了让自己能健康过冬，就要在冬季做好养生保健工作。下面我们来看10点冬季养生保健的小诀窍：1、多“点”水冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的...
栏目:冬季养生 作者:佚名
背部肌肉作为人体核心肌群的重要组成部分，不仅关乎身体姿态的优美，更影响着我们的健康与日常活动能力。合理的背部肌肉锻炼能够提升身体稳定性，预防背部疼痛，并塑造健美的背部线条。以下将详细介绍从入门到高级的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...主要是可以达到一个减肥的目的。白天吃饭消化的时候，身体的代谢是比较旺盛的，这个时候喝水容易一直消化机制的正常运行，会损害身体的健康。吃饭干湿分离可以提高新陈代谢，有利
栏目:中医健康 作者:中医推广者