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刷牙是日常生活中必不可少的一种生活习惯，想要让口腔更加健康，不得很多，口腔疾病就一定要按时刷牙。刷牙看似是一件非常简单的事，其实也是需要很多门道的，否则刷了等于白刷。接下来就让我们一起来了解一下人们在...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
随着社会的飞速发展，很多人不得不为自己的前途而努力奋斗，在工作上非常的拼命，在学习上也拼尽全力。很多人在忙碌了一天以后回到家中，只想好好的躺在床上尽快的享受睡眠，但是如果没有做好，这几点睡前保养，很容...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生活中有很多女性在有了宝宝后会忽视和伴侣的交流，将所有的心思放在孩子身上，对有孩子后的性生活却是完全没有概念以及兴趣。而且有些女性比较矜持，认为性是一个禁忌的话题，除了自己不能和其他人沟通，但其实在有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在说到鸡蛋时大部分人会想起它的营养，确实鸡蛋是属于高蛋白食物，里面所含的氨基酸以及微量元素充足对身体有好处。而在吃鸡蛋时大部分人会选择生吃鸡蛋，认为这样吃营养更高，尤其是男性，以为生吃鸡蛋能壮阳，却不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
水，是我们的生命之源，它可以调节体温，输送养分，促进新陈代谢，是我们身体的溶剂，白开水成为了许多人日常饮品的不二选择。另外，它的价格实惠，满足人体健康，说起来，是最适合我们身体和钱包的饮品了。白开水比...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
春节已经在倒计时中，手里就算有着工作的人，也开始时不时的翻看日历数回家的日子，亲朋好友的聚会已经安排在行程单里。喜气洋洋的春节里，如果不小心生病了，真的是让人无奈又伤心的事情了。过年期间这4种病高发，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
排泄属于最常见的事情，是身体的正常运转的一个生理规律。一般人进食后，通过新陈代谢，将消耗剩下的食物残渣排除体外，是维持身体健康的重要方法。 在坊间也流传着判断身体是否健康的三条标准：“吃得快；睡得快；...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
自古以来，贫富差距实难消除，穷人、富人寿命各有长短。那么，长寿的穷人多还是长寿的富人多，哪种人更长寿？回答这个问题，会有不同说法。一说：长寿的穷人多。理由是，穷人整日为维持生活而奔波，经常劳作运动，身...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
核桃仁补脑吗支持核桃补脑的人认为，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是含有很多ω-6和ω-3脂肪酸。大家熟知的DHA就属于ω-3的一种。如果妈妈在怀孕期间多吃一些ω-3脂肪酸，对于宝宝大脑的发育也是有好处的。只不过，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
由于每个人所能坚持方式方法各不相同，本文仅做推荐，但是行走给身体和心灵带来的益处是非常明显的。行走可以使大脑皮层兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果；行走可以加强...
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