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...要消耗2公升半的水分，像上班族整天待在办公桌前很少运动，最好养成每次坐下前喝少量水的习惯，不要一下子喝水太多，因为水分会滞留在体内，反而不利新陈代谢。而每天我们吃下的食物中已经含有大量的水分
栏目:上班人群 作者:佚名
...们首先烟酒一定要戒掉，早晚作息时间规律，适当的户外运动。酒精对细胞的损害并不会随酒精代谢物排出
栏目:人群养生 作者:佚名
...人称之为慢性胃肠炎。慢性肠胃炎什么症状？慢性肠胃炎运动的好处？下面就和大道家园网一起了解下吧！慢性肠胃炎什么症状慢性肠胃炎是一种以胃黏膜和肠粘膜慢性炎症为主的慢性疾病；长期过度疲劳、情绪激
栏目:健康生活 作者:佚名
...“久坐伤肉”，伤肉其实伤的是脾。中医认为，久坐缺乏运动，脾的运化功能就弱。如果运化不好，就带不走水谷精微，造成脾虚或脾湿气太重，逐渐感觉到没口味，饭也吃不香。脾老不
栏目:健康生活 作者:祝由网
...出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...冬令进补要严格控制。选好时间，有氧锻炼专家提倡有氧运动，如慢
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...补要严格控制。2、选好时间，有氧锻炼。专家提倡有氧运动，如慢跑、骑自行车、
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...毫升果醋，有非常好的解乏效果；经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在
栏目:健康生活 作者:佚名
...导致月经异常。建议积极寻找减压的方法，如进行适当的运动、放松和休息、娱乐愉快等；必要时，就诊心理医生进行咨询。
栏目:女性 作者:祝由网
...跟骨骨折、趾骨骨折相鉴别。一、诊断患者长时间或剧烈运动后通常出现前足
栏目:健康生活 作者:健康管理师