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...来学习一下。1、花生猪脚汤材料：猪脚，花生，红枣。做法：猪脚砍大块，先飞水，去血水。花生
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油做法：1、洗干净的菠菜控水。2、锅里烧开水后，加一勺盐。3、开锅的水加了盐，菠菜就放进去咯！4、菠菜放入开水中焯5分钟，等菠菜颜色鲜艳的时候便可以盛出来。5、...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...分，具有一定驱蚊作用，生活中可以将其用来驱蚊，主要做法就是将花露水取适量，然后喷在自己的衣服上，或者皮肤上，花露水的气味以及成分可以帮助祛除蚊虫。那花露水不能涂在什么地方你知道吗？接下来就让我
栏目:健康生活 作者:佚名
...颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。做法：鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。焯烫后捞出，冲洗
栏目:健康生活 作者:佚名
...）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...茶原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、新鲜柠檬1片、蜂蜜适量做法：锅倒入适量冷水，煮开之后放入红茶包，浸泡大约6分钟；再放入玫瑰花，继续用小火煮沸；水开后关火，加入新鲜柠檬片和蜂蜜，调匀后即可饮用。功效：玫瑰花...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...量、鸡汤1杯、盐和胡椒粉少量、水1升（7个人的份量）。做法：1、先把粗粮放到锅里，加水将他煮熟，并且要注意时不时用勺子搅拌，否则就容易粘在锅底烧焦哦。等到粗粮充分
栏目:健康生活 作者:佚名
...3克、胡椒粉2克、芝士1小块（或奶酥20克）、面粉10克。做法：1、把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用；另50克芦笋切段备用
栏目:健康生活 作者:佚名
...富含淀粉和蛋白质，煮汤后更容易消化吸收。莲子煮汤的做法多种多样，比如百合银耳莲子羹，就是一道大众熟知的美味甜品，也是夏秋季节常见的养生食品。莲子煮汤的时候，一般会搭配红枣、枸杞、桂圆、银耳、百合、红豆...
栏目:健康生活 作者:佚名
...况，这时候就想要让自己瘦下来，一起看看腿部减肥操的做法吧。侧卧抬腿侧卧在地板
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事