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...睡觉。睡觉，其实也是一种给人充满精力的必经渠道，就睡眠好的人，也是会容易很多方面都很容易的，最起码就是健康运方面很好的，而与此同时也是因为
栏目:风水 作者:大道家园
...功能吧。人的一生有三分之一的时间都是在床上渡过的，睡眠对于人们来说是非常的中啊哟，若是睡姿不好的话也是会影响到睡眠的质量，长时
栏目:男性 作者:小爱
...可以断夜奶的。宝宝断夜奶首先要调整宝宝白天和晚上的睡眠时间，也需要调整喂奶时间，可以在晚上11点左右吃一次奶。第2次推迟到凌晨四至五点钟，慢慢中
栏目:女性 作者:吃出健康
1、保证规律的睡眠这一点不仅对于缓解DOMS（延迟性肌肉酸痛），对于健身及生活的各方面都非常重要，即使这样仍旧有很多人无法满足要求。持续规律的作息以及充足的睡眠是比任何补剂都更有效的健身问题处方，所以建议尽...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
...生物钟开始有点乱了。对此，养生专家认为，春夏之交的睡眠生物钟确实存在一个调整的过程，但因人而异，有些人不会为这个小变化而影响睡眠，而有些人比较敏感，
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...兴奋性低，耐劳力差，容易疲劳，所以决定了新生儿总的睡眠时间较长，而睡眠时间和次数又与宝宝的
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...者发现，服用鱼油胶囊或食用富含脂肪的鱼肉能提高儿童睡眠质量，这是因为欧米伽3脂肪酸含量上升，会让儿童在夜间较少醒来，睡眠时间更长。研究人员选取了352名年龄在7~9岁之间的儿童。研究人员让他们要么服用含有
栏目:健康生活 作者:中医世家
...摩或是热敷的办法来缓解。一、背部发麻的原因(1)不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉
栏目:健康综合 作者:生活百事通
... 怀孕期间要定期做好产前检查，注意休息，保证充足的睡眠，远离有害物质
栏目:女性 作者:佚名
1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做...
栏目:老人 作者:健康管理师