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...卧，将膝盖 弯曲至胸前(膝盖并拢、双脚分开)，双手分别放在两膝上，整个练习中双手都要放在这个位置，吸气时伸直手肘，缓慢推动膝部与身体分离，呼气时双膝收回至胸前。重复10-20次。练习时臀部要一直与地面接触，练习...
栏目:运动健身 作者:佚名
...颈，然后边用力按压边向右移动。反方向步骤相同。左手放在右耳后侧，而右手握住右肩缓慢地拉伸颈部。反方向步骤相同。将双手食指放在颈部后侧的凹陷处。沿着后颈曲线用力向下按压。用双手大拇指和食指捏住颈部上方的...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，两脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、
栏目:杂谈 作者:医案日记
...子不能面对客厅的沙发。在大多数情况下，我们会把镜子放在黑暗、门廊、角落等地方，这对风水很有好处。在风水学中，镜子是一种反射。如果你把它放在门前，你会反映
栏目:风水 作者:大道家园
在清洗紫砂壶过程中，先放在清水中洗干净，用牙刷仔细刷洗壶身的每个部位，但不要加入任何的清洁剂，之后放在没有油渍的砂锅里煮泡，以去除泥土味，等水自然冷却后，就用茶水清洗一次即可。紫砂壶的清洗方法在清洗紫...
栏目:古玩文玩 作者:文玩爱好者
...龙方，右方为白虎方。男性如想增添姻缘，就必须把桃花放在右方上；相反，如果女性想增添桃花，就要把桃花放在左边。二、按照家宅大门所在的方位：凡家宅大门向东北
栏目:面相 作者:佚名
1、手部拉伸在椅子上坐直，小腿与大腿成90度，双脚平放在地面上。让你的腹部、背部、肩膀前后来回转动，让你的胸部充分张开。向前举起手臂，右手肘弯曲90度，放在左臂上，双手尽量合十，手臂紧抱在一起。保持你的手部...
栏目:运动健身 作者:佚名
...不同吃法的不同功效。1、洗干净直接吃或者同大米小米放在一起煮粥喝。2、和其他水果放在一起做水果沙拉。3、桑葚粥该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起
栏目:健康生活 作者:佚名
第一节：扩胸运动 预备：婴儿仰卧，成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿双腕，把婴儿的两臂放于体侧。 开始：使婴儿两臂左右分开平展；在胸前交叉；然后再两臂左右分开；还原。 第二节：上肢肩部和胸部运动 预备：婴...
栏目:运动健身 作者:佚名
...以招桃花。 其他方法： 1、五色桃花豆：准备5个颜色豆放在红色心型的盒子里面，放在卧房床头柜上（男左女右，没有床头柜就放梳妆台）。 2、红色水晶爱心烛台放在床头柜上（床头柜是桃花位），蜡烛最好放花香色系的放
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦