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...天都要上班，现在有许多人都会选择在晚上做一些有氧型运动，散步就是最常见的一种。主要是散步不受时间和空间等因素的制约，比较随意，因此就比较受欢迎。不过可能大部分人都不清楚具体是有什么好处？1、散步可以使...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、游泳：夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...经——活血化瘀，教你几种活血化瘀的方法，包括饮食、运动、药物、精神等
栏目:健康生活 作者:佚名
...心不能二用，看杂志就意味着你没法同时关注你在进行的运动。如果非要做点别的，好让锻炼不那么枯燥，那可以听听音乐，因为它不像阅读那么需要集中注意力。2、饿着
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...作压力：慢跑是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战。
栏目:运动健身 作者:祝由网
...疫反应过程，但临床表现与上述变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎。刺激可来自体外（物理、化学方面）
栏目:健康生活 作者:祝由网
...些误区呢？一、脑血栓根本不能预防那些长年坚持吃素、运动、靠深海鱼油代替药物却仍 然遭遇脑梗的人，认为所谓的“预防”似乎没有用处。实际上，
栏目:健康生活 作者:佚名
...时产检，饮食清淡易消化，忌辛辣刺激的食物。每天适当运动，多喝水，保持规律良好的生活习惯。孕妇能喝银耳莲子汤吗？医生都建议怀孕期间的准妈妈在饮食上要清淡、营养，而银耳莲子
栏目:中药常识 作者:小七
用热水冲葛根粉，为糊状，常喝，再加上运动。葛粉是一种提取的材料，是从葛根中提取的，它是一种具有清热解毒，补肾健脾，清理版肠道等功能。葛粉的确有减权肥的功效，可是也不能胡乱的吃。以为葛粉的主要作用还是在...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...果是生理性泌乳素升高，一般不会对妊娠造成影响，比如运动、情绪紧张等，可能会引起泌乳素水平暂时性升高，另外，有部分人在服用抗精神病药物或抗抑郁症药物时，也可能会导致
栏目:女性 作者:吃出健康