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美国科学家最新研究发现，在各项锻炼中，跳跃运动是预防骨质疏松的最佳方法。科学家对绝经前后的妇女进行观察研究，发现每天进行上下跳跃的女性，坚持一年后都出现骨质密度的增加，最易发生骨折的髋部，骨质的密度竟...
栏目:健康生活 作者:佚名
...可以拥有沉静如水般的心态。牟锦鸿便是如此，年少时做运动员，敢打敢拼，带着永不服输的犟劲;如今做的却是安安静静的茶生意，讲究的是和气生财，静心敛气。但时光流转，始终未变的，是她爽朗、直
栏目:茶常识 作者:品茶
...与忧郁症人口逐年增加，研究发现两种疾病有相互作用，运动是预防两者的最佳处方。(这个研究又再次证明了西医学差中医学至少千年以上的程度。)阳明大学医学
栏目:病症研究 作者:倪海厦
走路运动不仅简单方便，还可以使身体更加健康。那么走路有什么好处？不同的走路方法对身体又有什么好处呢？让我们一起来看看。走路的好处1、活络经络经常久坐的人一般会出现经络僵硬、全身不舒服的症状。然而走路可...
栏目:运动健身 作者:佚名
...，他们不管天气再怎么热都不会出汗，甚至有的人在特意运动了以后出汗都比较少。导致天气热出汗少的原因非常的多，有一部分是生理性的，也有
栏目:健康生活 作者:祝由网
...样化，加上各种的烹饪方式，高盐高糖高油高热量，缺乏运动和不良的生活习惯，“三高”开始出现年轻化趋势。“三高”症指的是高血糖、高血压、高血脂症，被称之为“富贵病”。这三种疾病除了采用药物控制外，多吃这四...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。震颤常为帕金森的首发症状，特点为静止性震颤，主动运动时不明显。多由一侧上肢的远端手指开始，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢。下颌、口唇、舌头及头部一般均
栏目:健康生活 作者:佚名
...罐的主要作用是调理气血，酒精进入血液后，会麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程度地下降，这与拔罐的调理原理是冲突的。2、拔罐后要注意保暖，以免寒色进入体内，事得
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...痛稍缓解后 游回岸边休息，必要时就医诊治。做好热身运动为了防止游泳的时候肚子疼，游泳之前要做好充分的准备活动，使内脏器官的功
栏目:运动健身 作者:佚名
1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身...
栏目:运动健身 作者:健身营养师