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柠檬相信很多人都不陌生。很多人应该都知道柠檬有着很大的营养功效。特别是女性朋友，相信很多女性朋友都知道柠檬中含有大量的维生素c和维生素c是一种可以帮助美白皮肤的物质。在生活中也有很多女性会选择柠檬泡水饮...
栏目:健康生活 作者:祝由网
鱼香豆腐材料：豆腐一块、木耳3朵、胡萝卜一根、 糖、盐、 醋、 淀粉、 大蒜瓣3枚、香葱、番茄酱。做法：1、先把豆腐切成2厘米见方的小块，用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎)。2、木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，小香葱切...
栏目:健康生活 作者:中医世家
拔罐减肥的原理主要就是将囤积脂肪的穴位进行开穴，然后通过点穴、封穴、推脂、疏通经络等一系列步骤，刺激相关穴位，渗入到脂肪以下八厘米左右的距离，最终将体内囤积的脂肪进行分解和燃烧，达到减肥的目的。拔罐能...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
饭后站立半个小时饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补的烦恼。反式脂肪酸是瘦腰的大敌研究表明，反...
栏目:运动健身 作者:祝由网
蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动：找一把牢...
栏目:运动健身 作者:佚名
明明不胖，吃得又很健康，为何还会得脂肪肝？医生告诉你真相每年3月18日是全国爱肝日，当然肝脏应该每天都要被“疼爱”。但随着大家日子过着滋润，饮食也有所提升，肝脏承受的压力却一天比一天还要沉重。比如脂肪肝，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
关于冰淇淋，众所周知其市场上大多数的冰淇淋含糖量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点促使人变胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4...
栏目:健康生活 作者:佚名
...常喜欢用山楂泡水制成山楂水食用。那么，山楂泡水喝对脂肪肝有效吗？1、山楂泡水喝对脂肪肝有效吗2
栏目:健康生活 作者:佚名
南瓜汤材料：南瓜、姜。做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
现在的生活水平比较高了，我们对于饮食上也有了更高的要求，对于每餐都有自己的一个标准，尤其是对于早餐而言，我们通常都会一杯纯牛奶，因为早餐决定了元气满满的一天的开始，但是对于减肥的人而言，吃任何食物都会...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动