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1、玉米 纤维素比精米、精面粉高4-10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。玉米还富含钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，有止血降压和利尿利胆的作用。2、高粱米 一些胃肠功能略差的...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...性肿瘤的原因有哪些呢一、饮食因素：高脂肪、高蛋白低纤维素的所谓西方饮食被认为与直肠癌发生有关。西方国家是大肠癌高发地区，直肠癌发生率高，与此对比是南非斑替氏族摄取的是低脂肪而富有纤维素的粗糙食物，直肠...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，因为茶叶里面含有大量的鞣酸，这种物质会和衣柜里的纤维发生化学反应，从而导致衣柜里的纤维变硬，影响我们的穿着体验。所以
栏目:茶常识 作者:品茶
粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。粗粮中的纤维素能加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；很多粗粮（如大豆）中还富含强抗氧化成分，可以增...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
...用而发挥良好的美容效果。吃粗粮的好处二:杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，因此其通便作用
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...非常高，含有丰富的维生素c、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维等等等。2、白菜中含有大量的粗纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。3、白菜中含有
栏目:茶常识 作者:品茶
荞麦面，它是一种粗粮，里面含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，加快代谢，对减肥有帮助。后来，才知道，荞麦面不仅是一种典型的粗粮，它的营养也较为丰富，与白面相比，植物纤维与植物蛋白要相对较高，荞麦中还含...
栏目:饮食营养 作者:荆十三
...营养价值是比较高的，而且还可以有补充丰富的维生素和纤维素的作用，那么产后的女性是否能够食用呢，来看看吧。空心菜对产后妈妈而言还是有诸多好处的蔬菜。空心菜含有丰富的精纤维，有
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...紫薯有防止便秘的好处。这是因为紫薯中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够增
栏目:健康生活 作者:佚名
...大肌，创造完美胸型。2、激发内分泌腺，可预防乳癌、纤维囊肿、纤维瘤产生。3、激发女性荷尔蒙以及胸部的再次发育。4、强化提韧带机能、防止下垂、萎缩的胸型。
栏目:女性 作者:中医世家