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...下床早上醒后不要着急起来，最好是，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟，之后再
栏目:饮食营养 作者:食养人
...期刊》的研究显示，在摄氏115度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是说，加热越长时间的
栏目:健康生活 作者:夕阳红
处方 : 生黄芪30克 生苡仁30克 赤小豆15克鸡内金末9克 金橘饼2枚 糯米30克制法 : 先将黄芪放入小锅内，加水600克，煮20分钟捞出渣；再加入生苡仁、赤小豆煮30分钟，最后加入鸡内金末和糯米，煮熟成粥。功能主治 : 补气，健脾。
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
本文关键词:阳痿 玫瑰花粥用到的食材 玫瑰花 : 20g 粳米 : 50g 玫瑰花粥的功效与作用 疏肝行气。 玫瑰花粥做法 玫瑰花洗净，置锅中，加清水500ml，水煮沸10分钟，滤渣取汁；加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...、睡久了头晕怎么缓解首先，真正健康的午睡时间以15~30分钟最为适宜，超出30分钟，就会一定策划你孤独是你给的影响你今晚的睡眠，除非你前一天晚上睡得很不好。所以如果30分钟还没醒，那就延长到1~1个半小时，让身体完成...
栏目:健康生活 作者:佚名
1.黄鱼洗净，拆除鱼头和鱼骨，放油里煸炒一下，放入清水，煮15分钟左右，鱼肉待用。 2.等清水变成白汤时，将鱼头和鱼骨撩出扔掉。 3.倒入雪菜和冬笋。 4.煮10分钟。 5.加入干红辣椒和鱼肉。 6.加入面条，煮5分
栏目:饮食营养 作者:佚名
...蛋用锡纸裹上放入可微波的杯子中再接少量水微波炉500W15分钟拿出来过凉水鸡蛋就全熟啦想吃半熟的微波7-8分钟就可以了实在想吃爆米花自己做更健康没有香精和过多糖吃起来更放心干玉米粒倒入纸袋中可以放入少量白砂糖然后...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
...氧运动有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各
栏目:健康生活 作者:中医世家
在冬季，一天里最艰难的时刻或许就是起床后的那几分钟了，其实这几分钟对于中老年朋友来说，也是最危险的几分钟，据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。清晨醒来是最危险的时候清晨是心脑血管疾病的“魔...
栏目:健康生活 作者:金钱草
...毒蛇咬伤后应该怎样处理？一般而言，被毒蛇咬伤后10-20分钟后，其症状才回逐渐呈现。被咬伤后，争取时间是最重要的。首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5-10分钟扎紧，缓解毒素扩散。 但为防止肢体坏死，每...
栏目:健康生活 作者:佚名