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每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉...
栏目:健康生活 作者:祝由网
人生跨越三个世纪的宋美龄女士去世了，享年106岁。每个高龄人都有自己的养生之道。据悉，宋美龄非常重视身材和容貌的保养。宋美龄平日特别喜欢吃水果、生菜，而且什么水果都吃，对油腻的食品完全忌口。过去喜欢吃的甜...
栏目:杂谈 作者:医案日记
力负重训练益心脏。包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。这些训练有益心脏健康和骨骼力量,能减少骨折风险。建议每周锻炼至少150分钟,可以分3—5天来做。每次持续20—60分钟或一次10分钟,一天2—3次。锻炼强度...
栏目:中医健康 作者:中医世家
今天小编为大家带来了一篇关于邓芝的文章，欢迎阅读哦~滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄……回想那个征战不休的三国时代，无数英雄人物先后涌现，其中有诸侯、有文臣、有谋士、有武将，几乎每一个人物都有着独特的形象...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：“童心、蚁性、龟柔、猴行”，既简单易行，又诠释了养生的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...们想象的大把大把吃保健品，只要注重于生活小细节就能长寿且健康，尤其是做到早起三不做和睡觉
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...个非常特殊的现象，在众多知名的武将当中很难找到一个长寿将军，能够活到六十以上已经算是高寿。当然，这跟武将们所从事的高危职业有很大的关系，相对而言，工作性质与环境等各方面，
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
孙思邈的“长寿神药”五石散，到底有什么药效你真的了解孙思邈吗?小编给大家提供详细的相关内容。说起神医孙思邈，大多数人对这个人的印象还是很深刻的。在古代医学条件如此落后的情况下，他却活出了141这样的高寿，...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
清朝是中国最后一个封建王朝，其中出了历史上最长寿的皇帝，就是乾隆皇帝，一共活了八十九岁，与之相比，乾隆的父亲雍正却只活了五十七岁。雍正虽然没有儿子寿命长，但是他的后宫中却出了一位比乾隆寿命还长的妃子，...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
朱瞻墡是不是朱棣最长寿的皇孙?下面对百科小编为大家带来详细的文章介绍。越是高处的权力，其争夺往往越发冷血无情，在至高无上的皇权面前，亲如父子兄弟都会反目成仇。隋炀帝杨广弑父夺位，宋太宗赵光义也留下了烛...
栏目:历史探究 作者:众妙之门