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...的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、芸豆中毒的症状中毒的潜伏期短（0.5～15小时），多数为1～5小时。主要症状为胃肠炎，表现腹部不适、恶心、呕吐、呕吐次数从几次至十几次，腹痛明显。同时伴有头晕、头痛、冷汗、畏寒等轻度神经系统症状。部分病人还...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...无糖型）。炮制 : 取板蓝根1400g，加水煎煮二次，第一次2小时，第二次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至相对密度为1.20（50℃），加乙
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
...制法 : 先把赤小豆放入砂锅内，加入温水适量，浸泡1～2小时；再把冬瓜皮、西瓜皮、白茅根、玉米须一同放入泡赤小豆的砂锅内再加些冷水，煎沸后改用小火再煎半小时即可
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
...紫色的软膏。炮制 : 取老鹳草1000g，加水煎煮二次，每次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩，加等量的乙醇使沉淀，静置12～24小时，滤取上清液，浓缩至相对密度为1.20，加对
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
...睡眠过多的危害大家又是否知道呢?正常的睡眠时间是6—8小时,超过9小时就成为睡眠时间过长,有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始健步行
栏目:运动健身 作者:佚名
一、剖腹产之后要注意什么1、产妇在术后6小时内严格禁食，手术六小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。禁止食用发酵产气多的食物，如糖类、黄豆...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...个月内最多只能使用一次，而且不可以每个月都用。2、72小时内服用一片，隔12小时再服一片，总量为2片。服药时间越早效果越好。3、服药后2小时内发生呕吐的，必须立刻补服一片。4、吃了紧急
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在
栏目:健康生活 作者:佚名