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...受到暴力打击时，易发生骨折。下颌骨上附有强大的咀嚼肌肉，这些肌肉附着于下颌骨的不同部位，在下颌骨骨折后，附着在骨折层上肌肉牵拉，造成骨折移位。 临床症
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、屈曲变大练习与PC肌肉练习屈曲变大练习是基于高级PC肌肉练习的。屈曲变大练习是基于这样的原理，PC肌肉把血液推进阴茎，增加勃起力度，你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时，同时收缩、放松PC肌肉，这样效果...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、伤颈 颈部是气血通往大脑的管道，颈部肌肉受血脉濡养，血虚则筋骨无以支持。长时间久坐不动易导致气血淤滞，气血不畅则颈部骨骼不能被濡养，从而导致颈椎病等病症。2、伤肉 “久坐伤肉”中“肉”是指肌肉。运动...
栏目:健康生活 作者:祝由网
肌肉是长寿的资本 “年轻的小姑娘、小伙子的确要控制好身材，别太胖了，瘦一点健康又靓丽。但年纪大了以后，最重要的是保持身体的肌肉含量不下降。尤其是对于65岁以上的老人，我们基本不建议他们再过度的减肥了，这个...
栏目:健康生活 作者:中医世家
游泳这种全身锻炼方式对加强心肺功能和全身肌肉耐力非常有效。科学的游泳方式是游一个来回，喘口气再接着游下一个来回。越野滑雪雪地滑行能让全身肌肉都得到锻炼，地形条件的变化也让大腿、背部和肩部的肌肉变得更加...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...死。要给患者每2小时翻身一次，保持床单清洁干燥。2、肌肉萎缩长期卧床的人，几乎没有活动量，肌肉得不到锻炼。要给予按摩，帮助运动，锻炼肌肉，一
栏目:老人 作者:中医世家
中年男性想提高性能力，不妨试试下面的方法：锻炼性交肌肉法 阴茎根部的骨盆肌是男性的性交肌肉，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起。方法是：假想正在阻止小便，每天锻炼3到5次，每...
栏目:男性 作者:男科小助手
生完孩子大腿外侧疼痛可能与肌肉损伤、局部筋膜炎、耻骨联合分离症等原因有关。1、肌肉损伤产妇在分娩过程中，可能会因分娩时间过长或者用力不当等因素，从而导致大腿外侧的肌肉损伤，生完孩子后腿部神经或者韧带受...
栏目:健康综合 作者:医点通
1、运动身体，提高体能素质（1）促进肌肉生长。学龄前儿童健身操是一种适度运动。做运动时，参与活动的肌肉血液流动加快，使新陈代谢变得旺盛，肌肉会因此变得结实强壮。（2）促进骨骼形成和发育。做运动时，覆盖在骨...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...机就猛跑上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟为宜...
栏目:运动健身 作者:祝由网