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...以下简称吴）：黄先生曾师从田兆麟、吴图南、石明三位太极拳大师，能否谈谈他们对您影响最深的是什么？黄震寰（以下简称黄）：我因体弱，1947年开始随父在上海投师田兆麟大师学习太极拳。他是杨澄浦先生的弟子，武功...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我年过不惑才开始习练杨式太极拳，通过年复一年不间断的研习，拳味渐觉，意志渐深，兴趣愈浓，成效也日显。现就习练过程中对“松”字的理解，谈三点感受。一、意志上首先要松。“松”是太极之纲。如视动作为“目”...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我是个太极拳的业余爱好者，曾师从华中师范大学体育学院的郑勤教授。在广州以及出差期间，我碰到很多自学太极拳的拳友。由于这些自学者练功不得法，不但没有练出功夫，反而练出了一些毛病。我有很多感概，现形成文...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习太极拳要放松，这里的放松，不仅是精神上要放松，周身肌肉也要放松。只有做到了放松，经络才能畅通无阻，气血才能够顺达充盈四肢百骸，这样才能够达到增长功力，健体强身的目的。所以，练习太极拳，能否放松是至...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“古传太极-旷易古道”—— 国学修炼悟道班 地点：广东惠州罗浮山（道教十大洞天之第七洞天，七十二福地之第三十四福地） 传师：师旷后裔，师氏家族古传太极继承人及嫡传弟子 ——如何静心悟道，领悟
栏目:武医禅术 作者:大道家园
王宗岳在《太极拳论》中讲到：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉！”这就告诉我们，练习太极拳要经历必不可少的三个阶段：着熟、懂劲、神明。而要达到神明阶段，非经过多年坚持...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，打打杀杀的年代已经一去不复还了，可是，我们应该对太极拳的真正用途，有一个准确而明理的认识和测度：太极拳是拳术的一种，不仅，具有致人于死地的无比杀伤力，同时，恰到好处地运用力学原理，在不断破坏对方平衡...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
理论层面上，太极拳是以中国的太极哲理为指导的高级武术，是把击技，文化、养生融为一体旳学问，是螺旋缠丝的形和对立统一的质达成的阴阳平衡。它是意与劲、法与招、神与形的高度统一，也是拳理与技术，实用与美感...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是武术，武是实力，术是战术。太极拳有内家的丹田内劲，在实战的攻防的技术、战术是非常的高明。例如剑法中的迎风掸尘，圆的一半是防守、圆的一半是进攻。先是贴著对方的剑，顺其进攻之势，以自己身体轴心...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳最有效的养生作用就是可以有效地帮助我们改善自身的神经系统，可以有效地帮助我们降低自身的压力，对于改善我们很多老年人经常容易出现的老年痴呆神经衰弱等问题都会有很大的效果，还可以增强骨骼，大家来熟悉...
栏目:运动健身 作者:众妙之门