大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,316项。（搜索耗时：0.0599秒） [XML]
自由爬 这种爬楼主要釆用一步上一层楼梯的方法，以不感到特别吃力就可以了。适当加深呼吸以满足氧气需要量为宜。若出现气喘吁吁、头昏眼花、腿部肌肉发抖等现象，就表示运动强度过大，应减慢爬楼速度和高度。 适合群...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
低血糖症是一组多种病因引起的，静脉血浆葡萄糖浓度过低的现象，临床上一般以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点。低血糖发作时的症状，表现为出汗、饥饿感强烈、心慌、震颤、面色苍白、说话有气无力等衰弱症候，低...
栏目:健康生活 作者:佚名
...储藏脂肪过多，以至于健康受到影响。少年儿童进行体育锻炼的原则是循序渐
栏目:健康生活 作者:佚名
随着社会的发展，对于我们现代人来说，在生活中最重视的就是自己的身体健康了吧，每个人都希望自己可以有健康的身体了，这样可以让我们更好的保健养生，而慢走就是非常好的一个选择了哦，那么我们通过慢走可以得到哪...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
所谓肺活量就是指在最大吸气后再尽力呼出去的总的气量，其中具体包括潮气量、补吸气量及补呼气量这三种。肺活量是最能体现一个人平时有没有运动的标准，能很好的反映出一个人的整体健康水平及身体的某些状况。那么在...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
曾乃梁：七种方法防损伤太极拳本来的目的是健体强身，“若言体用何为准？益寿延年不老春。”可是，在现实生活中许多人练习太极拳的健身效果并不明显，甚至有人还练出了一身的伤病，比如膝关节疼痛就是一个比较普遍...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
误区一：突然心血来潮，疯狂锻炼一把，弄得精疲力竭这是极其错误的锻炼方法。无论是从肌肉、器官、内脏的承受能力来说，还是从锻炼的结果来说，这种锻炼只会起一些负面作用，或者使肌肉拉伤，让人浑身酸痛或者由于强...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、意志力如何锻炼一、 积极主动不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯...
栏目:心理健康 作者:佚名
...。研究人员根据来自四大洲100多万参与者的数据，分析了锻炼的益处。美国糖尿病人比例越来越大。估计几乎有1/10的美国人有糖尿病-超过29万人。另外，还有8600万人患
栏目:健康生活 作者:中医世家
所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？1、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、...
栏目:历史探究 作者:话历史