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一、方便简单的山药薏米芡实粥。很多人会奇怪这么一碗粥就可以了。是的，它是其中之一，也是效果最好的，是调理脾胃，补气血最快捷最有效的方法。中医讲：脾胃为后天之本，气血生化之源。 我们要想气血充沛嗯，，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽小便无力，从中医上来说，应该是肾气不足的表现。中医认为，肾气主司膀胱开合，肾气充足，膀胱开合有度，小便有力，不多不少，不会淋漓不尽，如果肾气虚，则出现开合失司，或者小便...
栏目:中医健康 作者:中医世家
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、睡我们常说睡觉是天下第一大补，补气血亦要通过睡。为什么经常熬夜的人面色发暗、发黄?这就是熬夜导致气血不足，肝血得不到补充、换新所导致的不良面容。中医认为，滋养气血在于良好的睡眠，而良好的睡眠包括子午...
栏目:中医健康 作者:中医世家
当天气寒冷或在这种变化无常的时候，有的人常常感觉到胃部不适，但是，只要喝一点温开水，或者拿热水袋温敷一下，胃部不适的症状就消失了。还有的人，感觉自己阳气不足，体质虚弱，可怎么补都补不进去，反而虚火上旺...
栏目:健康生活 作者:中医世家
泡脚是公认的一种最好的养生方式，泡脚对促进身体健康有很多的好处。中医认为脚是人体的第二心脏，所以从理论上说泡脚是促进血液循环的一个最好的方法。通过泡脚能促进血液循环，提高人体的免疫力。中医指出人的脚底...
栏目:健康生活 作者:中医世家
五脏养生操下根据传统中医运动养生、五行音乐养生、中医经络、现代能量医学和现代医疗体育理论，在我国传统养生术上创新开发而成。五脏养生操强调五行音乐养生和运动养生的结合，长期修习有很好的修通静脉、调和气血...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、月经期间可以洗头吗1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，...
栏目:女性 作者:中医世家
处方 : 橘络9g，茯神12g，半夏12g，甘草3g，枳实6g，生地15g，枣仁15g，生远志6g，石菖蒲6g，竹沥3匙（冲）。功能主治 : 精神痴呆证，忽悲勿喜，哭笑无常，惊悸失眠，神志痴呆。用法用量 : 水煎服。摘录 : 《中医治法与方
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
入了秋，天气就没夏天的炎热但同时秋季还会给我们带来干燥，此时饮食稍补注意就会很容易出现上火的症状。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“...
栏目:健康生活 作者:中医世家