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免费关注...西洋参片【根据自己的体质】2---5克北五味子【根据自己的体质】10----16粒枸杞子10----12粒冰糖根据自己的喜好适当添加，也可以不加。将三味药放入优质的保温杯内，加入沸水盖紧杯盖焖一个小时以上就可以饮用了...
栏目:饮食营养 作者:柳华
夫妻感情好，如胶似漆的性生活频繁的话，很容易就造成了肾虚的现象，如果你们还很想要小宝宝，因此吃药改善肾虚是比较不安全的方法，而最好的方法就是食补。二仙羊肉汤1、二仙羊肉汤用料：仙茅15克，仙灵脾15克，羊肉2...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
男人身体虚弱、年老久病、经常性的干重体力活或者房事过度都会损伤肾阳，导致肾阳虚，天气寒冷也最容易伤害肾的阳气。肾阳损伤的话，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；另外，肾阳气虚又伤及肾...
栏目:男性 作者:男科小助手
枸杞肉丝取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克，将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放枸杞子翻炒几下即可。功效：适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症。枸杞炖...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量（举重和引体向上便可做到这一点），还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
中医养生讲究的是根据个人的体质来定，每个人的体质是不一样的，所以在饮食起居方面也是需要注意的。中医如何调理肾虚的人群呢，下面的这些养生保健的食疗方法可以有效的调理、1、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
葡萄干是由新鲜葡萄脱水、烘干制成，其营养成分并没有明显减少。反而因为浓缩，只要吃一小把就能获取大量的营养成分，因为吃葡萄干也有一些禁忌。以下为吃葡萄干的禁忌，大家不妨都来看看。1、葡萄干的含糖比较多，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
当前对来自生活，工作的重重压力，男性健康更是受到极大关注，美国一家两性报纸就曾报道过一项数据，尤为惊人，报道中指百分之六十的男性死亡原因是心脑血管疾病，糖尿病与癌症所造成;由此可见男性吃补肾与抗癌食物...
栏目:男性 作者:妙手生春
一、练瑜伽：更自信《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸：用鼻子慢慢吸气，数5秒...
栏目:男性 作者:中医世家
，合欢皮主要有解郁安神、活血消肿的作用。牛膝主要有学活调经、引火下行的作用。虽然牛膝有补肝肾的作用，但是没有补肾阳的作用，但是可以选择鹿茸、肉苁蓉、蛤蚧、巴戟天、补骨脂、锁阳等都是补阳药。合欢皮功效：...
栏目:中药常识 作者:中药材大全