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栏目:饮食营养 作者:健康管理师
硒是身体不能够缺少的一种微量元素，对于健康的影响是其它元素没有办法替代的，身体如果缺少硒，那么就会出现各种各样疾病，所以适当的补硒非常重要，可以提高身体免疫能力，而且还可以抗氧化，抵抗重金属物质，还可...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、加快新陈代谢的饮食妙招1.水，一定要多喝水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢。所以，我们一定要养成爱上喝水的习惯，只有这样，我们的新陈代...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、萝卜的栽培技术介绍1.萝卜的生长与发育萝卜的生长发育过程可分为：营养生长期、幼苗期和肉 种植萝卜质根生长期。(1)营养生长期发芽期：从种子萌动到两片子叶展开为发芽期。依靠种子内部贮藏的养分使 其萌动，子叶...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
鸡骨草是中药材里面的一种，中药鸡骨草可以起到的养生功效和作用也是非常多的，鸡骨草在民间使用比较的广泛，在我们的日常生活里面也可以起到非常重要的作用。下面小编就来给大家介绍一下中药鸡骨草的功效与作用到底...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、枸杞红枣泡水应该怎么做枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、拔罐子常用的工具1.竹罐(1)材料与制作竹罐是采用直径3～5厘米坚固无损的竹子,制成6～8厘米或8～10厘米长的竹管，一端留节作底，另一端作罐口,用刀刮去青皮及内膜,制成形如腰鼓的圆筒，用砂纸磨光，使罐口光滑平整即可...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、艾叶泡脚多长时间才算是好一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。因此，艾叶泡脚每周2～3次即可。另外...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、什么是燕麦燕麦Oats(Avena sativa)为禾本科植物。主要有两种，一种是裸燕麦，一种是皮燕麦。 燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
现在已经进入夏季了，天气越来越热，高温天气，让人出现很多不适症状，不仅人容易变困，无精打采，食欲不振，还会持续中暑，热感冒等现象。这个时候我们要注意保健身体，那么夏季该如何养生呢?夏季养生小常识有哪些?...
栏目:健康生活 作者:妙手生春