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一、运动事项 必要的热身。有的人认为没必要花时间去浪费在热身上面，其实，热身是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。二、运动事项 动作不要太急。如果你的动...
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栏目:风水 作者:大道家园
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栏目:健康综合 作者:祝由网