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到了冬季我们总是会感觉到干燥，这是与我们的肺有关，所以我们在冬季是需要很好的注意润肺，多食用一些润肺的生津的食物，在冬季也是适合食用吃一些温补的食物，下面我们就是一起来详细的看看在冬季养生吃什么食物吧...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季地冻天寒，我们的人体很容易受到天气和气温的影响，受到严寒的侵袭。在冬季一定要注意保养好身体，特别是女性相对男性来说比较体弱，更应该注重保暖，还要注重皮肤保养等。下面我们一起来看一下女性冬季应该怎么...
栏目:女性 作者:祝由网
冬季的四大体质药补 冬季药补辨体质冬季药补要适合自己的身体状况进行，辨证施补。另外最好能与其他养生法结合起来，如避风寒、调饮食等，这样有益于药补的吸收、利用。气虚气虚者即气不足，经常感到走路气短、气急...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
“茶”自古以来就是养生的上品，在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。冬天喝什么茶好呢?不同的季节喝茶对人体有着不同的功效，小编为大家推荐几款适合冬季的茶，驱寒养生两不误...
栏目:茶常识 作者:茶百科
老年人的冬季摄生冬季，万物潜伏闭藏，气候寒冷，阴盛阳衰。老年人生理机能衰退，体质虚弱，抗寒能力较差，需注意保养身体。祖国医学认为，冬季养生应敛阴护阳，养精蓄锐，以备来年之用。那么，老年人冬季摄生应注意...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季饮红茶冬季万物蛰伏，天寒地冻，人体的生理功能在减退，阳气也在减弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，所以冬天喝茶以红茶为上选。红茶性温，可...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
小雪是24节气中的一个，小雪的到来意味着冬季的真正降临，此时我们除了要做好日常的御寒工作之外，还应加强日常的养生保健工作，这样才能健康地度过这个寒冷的冬季。那么在小雪这个节气中，我们应该怎么吃才能达到养...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...应分季节的，然而，古人养生讲究“合天时，顺地理”，冬季应“藏而不泄”，所以冬季性生活应掌握分寸，否则容易影响身体健康。冬季怎样过性生活才能不影响健康呢？一般应注意以下三点：一、注意防寒保暖 冬季气候寒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季对很多女性来说，不但会有手脚冰冷的情况，还有脾胃虚寒、身体不适的情况。所以，到了冬季，女性养生一定要注重暖胃暖身，抗寒保暖。女性冬季除了可以吃一些羊肉、牛肉、鸡鸭鱼肉等帮助滋补身体，还可以多喝点茶...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...，对此，广州市中医医院内科副主任中医师高三德表示，冬季养生除了要注重饮食进补外，也要适当做一些运动。广州市中医医院内科副主任中医师高三德冬季为什么容易长胖？一提到冬季，很多人的第一反应是“又要长胖了”
栏目:冬季养生 作者:健康管理师