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黄瓜玉米粥材料：黄瓜、玉米、粳米、盐各适量。做法：1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用少量盐拌匀后腌制一会儿。2、将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，片刻后倒入洗净的玉米粒，待粳米发胀后，把用清水洗净的黄瓜丁倒...
栏目:减肥美容 作者:佚名
冬瓜薏米炖排骨材料：排骨，冬瓜，薏米，生姜做法：把排骨步理好之后同薏米，生姜，一起放入锅中烧开，烧开之后用小火再煮个2个小时，之后把冬瓜加进去大火煮半个小时，依个人口味加入调味品就可。这里提醒一下排骨...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
粗粮米饭减肥法材料：黑米、紫米、糙米、米饭做法：首先把黑米、紫米、糙米、用水泡几小时，然后与米饭混合煮食。也可直接煮成稠粥，用来代替白米饭做减肥时的主食。减肥原理：黑米、紫米、糙米富含膳食纤维，经常吃...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...饮料，美味又消脂哦。下面我就教大家几种自制水果醋的做法，一起来看看吧。柠檬果醋选择新鲜的柠檬500g，最好选择比较生的酸度
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...重要的，我们来详细了解一下。进行面部按摩保健，具体做法如下：①前额部涂面霜后，将
栏目:老人 作者:祝由网
...面包，西红柿配料：黄油1/4条，盐，研磨胡椒粉，番茄酱做法：1、烤箱预热200度，将香肠放入烤箱3分钟后，放培根1分钟，再放番茄和面包片（根据口感刷黄油），10分钟
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、五花祛湿茶做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭...
栏目:秋季养生 作者:佚名
1、百合冬花茶做法：取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。将这三样放入砂锅之中，加入约1000ml水，以武火烧开后，转为小火，加盖慢熬30分钟，待凉后，去掉款冬花，喝水、吃掉百合。每天晚饭后睡前服用。功效：百合能...
栏目:健康生活 作者:佚名
...果猪肚汤材料：粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。做法：1、粟米洗净，连衣、须切段状；白果去壳、去衣、洗净；2、猪肚冲洗后翻转，用刀刮去脏杂，再用生粉反复洗净，并以清水冲净。3、一起与生姜放进瓦煲内，加
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。做法：1、山药去皮。红枣洗净，栗子去皮。山药切成均匀大小的块。2、锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后
栏目:冬季养生 作者:祝由网