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散步走多长时间最好散步现在是我们对于运动或者是饭后经常会做的一件事，饭后走一走呢，对身体是很有好处的，而且散步可以很好的帮助身体的血液循环，促进肠胃的消化，对身体真有好处的。而且对于一些老人对一些上班...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的一种锻炼身体方式，很多人都是经常跑步锻炼身体的，运动强度可以根据自己的实际情况来调节，健身的效果又非常不错，受到了很多人喜欢，一百米跑的正确练习方法要注意，下面就给大家介绍一下一百米
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...对踏板操不是非常的了解，其实也就是在踏板上做的一种运动，能够锻炼到全身，可以让身形变得更加的完美，所以也受到了很多人喜欢，踏板操会做到跳跃以及转体的动作，能够让心肺功能变得更强，下面就给大家介绍一下踏...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...活动手指，正所谓心灵手巧。经常活动手指，做两手交替运动或常转转健身球
栏目:老人 作者:中医世家
...育中心的退休教师，今年70岁。她年轻时曾经是一位长跑运动员，由于训练太刻苦，致使双腿膝盖半月板撕裂，只好转行。如今退休后的王老师，除了游泳、打太极拳、玩柔力球以外，跳交际舞是她最喜欢的项目，因为她有一位
栏目:杂谈 作者:医案日记
...肥胖应采取综合性干预措施，包括饮食控制、行为矫正和运动训练。柳州市人民医院儿科副主任医
栏目:杂谈 作者:医案日记
...余生活是什么呢？十个有九个会说：“让我们去流汗！”运动健身才是时下都市女性最热衷的生活方式。“大
栏目:杂谈 作者:医案日记
...生保健第一应是精神养生保健，第二是饮食养生，第三是运动养生，
栏目:杂谈 作者:医案日记
打棒球，一种团队型的球类竞技运动，兴起于美国、日韩一带，在国际上十分的流行。棒球，就是以棒打球，是力量的象征。而梦中的打棒球，也通常象征了成功。一.现代解梦1.梦到棒球意味着光明和成功，有着锦绣前程。2.做...
栏目:相由心生 作者:大道家园
对于聪明的健美运动员来说，“问题”是打开通向科学训练之门和获得理想结果的钥匙。问题越多，获取知识的欲望就越强烈，解决问题的办法就越多，得到的成果也就越显著。下面所列的是健美训练中遇到的一些最常见的问题...
栏目:杂谈 作者:医案日记