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...【操作步骤】平躺在地板上，两手放在体侧，手心向下。弯曲双膝，双脚与髋部同宽，脚跟与坐骨成直线排列，脚尖指向前（图1)。双脚下踩并提起骨盆使臀部离地。当臀部向上抬高时，可以感受脊椎骨从下背部一节一节地提
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...别。毛峰和毛尖的区别一：外形的区别，毛峰茶线条细致弯曲，一般色泽翠绿多毛，泡制出来的茶水颜色比较清亮，味道鲜嫩爽口。而毛尖的
栏目:禁忌 作者:品茶
...向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。P
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...双手的另一段弹力带交叉拿住，手臂放于身体两侧，膝盖弯曲，做出半蹲姿势，然后手臂慢慢向身体两侧上抬，同时双腿慢慢伸直站立，最后，双臂和双腿都要拉直
栏目:女性 作者:妙手生春
...摆腿式1、仰躺在地上，双脚脚背绷起，左腿伸直，右腿弯曲膝盖，双手抱住将其拉向胸前。
栏目:女性 作者:妙手生春
不笑的时候——像桃花。眼睛长，上眼皮弯曲弧度较大，内眼角尖而较内陷，眼尾细而略弯，形状似桃花花瓣，眼神迷离，媚态毕现。 笑的时候 ——像月牙儿。眼睛含笑，眯成两道弯弯的月牙儿，十分勾魂。 所以，桃花眼要同...
栏目:面相 作者:佚名
...科植物孩儿参的干燥块根。呈细长纺锤形或细长条形，稍弯曲，长3～lOcm，直径0.2～***
栏目:中医健康 作者:生活小常识
<p>目前一般情况:漆关节肿胀难以弯曲。尤其是活动后肿胀更明显。<br />本次发病及持续时间:元月17日。已有70天<br />我现在还要继续给漆关节敷药吗？我能丢掉拐杖走路吗？我能进行漆关节的锻炼吗？<br />以往...
栏目:中医科 作者:祝由师
名称：常山 类别：涌吐药 拼音：CHANG SHAN拉丁：Radix Dichroae别名：互草、恒山、黄常山药用部位：根药材性状：本品呈圆柱形，常弯曲扭转，或有分枝，长9～15cm，直径0.5～2cm。表面棕黄色，具细纵纹，外皮易剥落，
栏目:中医健康 作者:中药大全
...大的练习做好充分准备。准备姿势：坐在健身球上，双膝弯曲，双脚平放在地面上。双臂在胸前伸展，与肩同高。锻炼动作：呼气，向后蜷曲尾骨，腹肌
栏目:运动健身 作者:祝由网