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叶酸，相信很多女性朋友们都知道，在准备怀宝宝前三个月是要补充叶酸的，那么，备孕吃什么叶酸呢？孕前补充叶酸对于宝宝来说是很重要的一项。备孕吃什么叶酸？接下来，我们一起来看下备孕吃什么叶酸好。一、什么是叶...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
对于女人而言，卵巢有多重要，相信身为女人的你，或多或少都有所了解。备孕期的未准妈妈们要保证自身的各机能健康才能增加怀孕的几率哦。其中，卵巢保养就是不能少的。【参鱼瘦肉汤】材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
生化妊娠就是指怀孕失败了，在妊娠五周时间内的早期流产，也被称为“亚临床流产”。生化妊娠是孕妇的精卵已经结合了，但是一般情况下正常怀孕的话，受精卵是还要回到子宫里着床，才能是怀孕第一步成功，但是生化妊娠...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
你觉得你对乳房已经做足了保养功课，但是你有没有下面这些坏习惯呢？1、喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
中医教你分清体质壮阳补肾壮阳先分清自己的体质 狗肉、鹿鞭、海参……但凡民间流传的壮阳补肾之品，皆为男性们趋之若鹜、孜孜以求，以为吃这些食物便可提高性功能，变成床上“超人”。 然而，中医所指的“补肾壮阳”...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
补肾之前 先辩阴阳 中医认为“虚则补之，实则泻之”，补肾也需辨明阴虚还是阳虚，否则，乱用补药，不但对健康没好处，还可能会造成伤害。 如何辨明阴虚和阳虚呢？简单来说，肾阴虚在症状上主要表现为五心烦热、头...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
夏季高温侵袭着人们的身体，一不小心就会得病。其实，很多内科疾病都是由于湿气太重引起的。足疗保健有很好的祛湿功效，夏季坚持足浴还能强身健体，提高免疫力。下面，一起看看足疗的好处有哪些？百病先祛湿 养生选...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
这些食物不适合脾气虚人群牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清•黄宫绣还说...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、足三里对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老母鸡穴”，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一次，可以达到调和营卫之气的作用。2、承山穴每天早上起床时，将两腿伸到床外...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在是信息化时代，关于各种养生和保健常识铺天盖地，人们难以分辨其真假。看起来非常有科学道理的医学常识却是假的，希望不要再被骗了，看看以下的医学常识你有没有被骗。哪些“医学常识”都是假的？1、解酒药能解...
栏目:健康生活 作者:健康管理师