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...全身的血液循环，让你有一个放松的工作状态;在做颈椎运动时，尽量不要做低头的动作，大幅度左右摇头同样会加重伤害，最好的放松方法是向左右
栏目:中医健康 作者:中医世家
...心理，解除不必要的思想顾虑，可以适当参加一些劳动和运动，以转移注意力，但不要过度，一定要注意休息。2、注重饮食调理：月经前后多吃清淡、易消化食物，忌食
栏目:中医健康 作者:中医世家
...盘拳走架之中，眼神与意念不能集中在身体同一部位上。运动中，眼神与意念在
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...什么？太极拳，就是运用阴阳辩证之理，建立周身一家的运动体系，实现攻防技击和健身、养性之目的。“太极”对于我们理解和感悟自然界变化的规律起着指导性作用，不仅使身体“小宇宙”气血贯通，形
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...脾虚的人，应该适当的进行补脾，可以通过食补、药补、运动等方式进行。经过一段时间后
栏目:健康综合 作者:祝由网
...遇到岔气，大家对此并不陌生，它可以是在突然间或剧烈运动后以及情绪激动时，腰部或胸背部一侧的上腹部或胁肋部突然出现剧痛。或是不经意间的一个小动作，如弯腰拾东西或伸个懒腰后，就会出现不能大笑，不能咳嗽，上...
栏目:健康生活 作者:佩兰
...——气，是人体的动力。一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的
栏目:健康生活 作者:祝由师
...何瘦身最快？下面就来详细了解产后减肥的方法吧。1、运动减肥建议在孩
栏目:健康生活 作者:佚名
...患有颈椎病的人群越来越趋于年轻化了，对于经常坐着不运动的人来说，患上颈椎病的几率非常大，最好要做好预防颈椎病的措施，防止疾病的发生，那么如何预防颈椎病？颈椎病要怎么预防？下面为大家介绍。1、仰卧位睡觉...
栏目:健康生活 作者:佚名
...迅速时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力。“浅尝”运动阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，既让对方欲罢不能，又让阴茎在
栏目:健康生活 作者:佚名