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...就忽视了这些美白的食材哦，下面就来看看这些可以让你冬季变美的食物吧，可以有很好的养生效果。1、淡菜淡菜蛋白质
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季尽管很冷，也不要忘记养成吃水果的习惯，因为水果在日常生活中还是必不可少的元素补充，那么冬季养生水果究竟有哪些？下面这些水果让你健康过冬。1、葡萄葡萄甜美多汁，小小一颗确有大大的功效，习惯性贫血和低...
栏目:饮食营养 作者:佚名
到了寒冷的冬季，很多人都出现了脚冷的情况了，这时候就让很多人都烦恼了，其实冬季脚冷的原因很可能是由于出现了气血不足的情况哦，这时候我们就要多喝些补血养生汤来滋补身体了，下面就让我们给大家推荐几款补血养...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季经常吃白菜会带来这4个好处在冬季的餐桌上总是少不了白菜的影子，然而很多人对白菜并不“感冒”，殊不知其实白菜的养生价值是非常高的。相较于各种昂贵的蔬菜，白菜可以说是最平价的养生菜之一了，为了让大家对...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在很多人的养生人群都喜欢去医院诊脉开中药回家进补，其实养生达人介绍到，没有病的话大家尽量不要选择药补。现代人工作压力大生活节奏快，相当一部分人处在亚健康状态，能够在冬天对身体进行合适的食补或者药补，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。 冬天气候干燥，滋益阴精是冬季养生的重要...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...补以食补为上——《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物；辛辣厚味、烧烤油炸食物少...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬日饮食养生吃哪些食物好？寒冷的冬季，人们大多数会选择羊肉，牛肉等热性的食物进行滋补，这些食物，虽然御寒效果非常好，但是由于冬季人的活动量少，加上空气比较干燥，也很容易造成人体内积热的情况，出现上火，...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...”，人体与自然界是一个整体，人应顺应自然界的规律。冬季养生主要就是要顺应“闭藏”的规律。注意适当进补。民间有立冬进补之说，但不可盲目进补。冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温
栏目:饮食营养 作者:过山龙
最适合多吃的六种冬季水果冬季跟其他几个季节是很大的不同，冬天天气干燥，皮肤到处缺少，人也不爱动了，这对冬季的养生有一定的影响，这个时候我们应该吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。那么冬季养生...
栏目:冬季养生 作者:大道家园