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食物的“五色”和“五味”与人体的“五脏”相互滋养。不同颜色的食物,它养生保健的功效是不尽相同的。在挑选食物的时候,需五味搭配,增进食欲,这样子才有利健康,若偏于一味时,会加重脏腑的负担,从而引发对应的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...什么好-气虚如何调理对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛...
栏目:健康生活 作者:佚名
...为水谷精气后,又传给肺,再借助肺的输布功能将其布散五脏六腑、四肢
栏目:健康生活 作者:祝由网
...心火,配合其余滋补药材,达到整体的调和目的,能滋养五脏。家常做法是将莲子去
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...可以细分为五种。”肝火、心火、胃火、肺火和肾火,与五脏六腑相应。【肝火】春季多见,常表现为面红目赤、烦躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛、眼痛等。多为实火,虚火相对较少。【心火】夏季多见,常表现为五心烦热、舌...
栏目:健康生活 作者:佚名
...条整条地丢在锅里煮。煮好后,老财用筷子一挑,鱼粪和五脏漏了出来,把一钵鱼和汤全弄脏了,骂道:“笨货!以后要把里边的全剥掉,只留外边壳壳!”第二天,老财吃荤
栏目:历史典故 作者:佚名
...;而在盛夏酷暑,深井水有冰手的感觉。其实,夏季人体五脏六腑阳气相对较少,就像深井里的水一样是凉的,因此夏季要保养阳气。”近日,在河南省中
栏目:杂谈 作者:医案日记
揉腹百遍可以保健内脏中医认为,揉腹可通和上下、充实五脏,能驱外感之诸邪、清内生之百症。现代医学研究则认为,揉腹可使肠胃及腹壁肌肉强健,增强消化液分泌及胃肠蠕动,促进血液循环。揉腹的方法简单易行:取仰卧...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...志变化,亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝,悲胜怒”、“喜伤心,恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺,喜胜忧”、“恐伤肾,思胜悲”等
栏目:杂谈 作者:医案日记
...应当顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。初冬养生应遵从以下原则:1、敛阴护阳 冬季由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体的阳气,所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季...
栏目:饮食营养 作者:佩兰