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...，身体消耗很大。中医认为，此时“汗为阴津所化”，即运动量过大造成大量排汗，容易伤津耗气。第二，旅行中因吃不好，睡不踏实，生活
栏目:杂谈 作者:医案日记
...健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。商务餐远离生猛海鲜...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...过以下方法消除腿脚抽筋现象，效果比较理想。1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然
栏目:杂谈 作者:医案日记
银杏是我国特有的珍贵树种，是第四世纪冰川运动所遗留下来的最古老的裸子植物。汉末三国时，银杏已盛植于江南一带，以后历代广植全国各地。从17世纪末开始，一些欧美国家也先后引进了银杏树。现代科学验证，银杏树叶...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...消瘦等症状。2、学学太极拳：别以为太极拳只是老人的运动。它既可舒缓人的情绪，又可活动全身筋骨，高雅又时尚。在外
栏目:中医健康 作者:中医世家
...。锻炼身体应该打"组合拳"。”石黎表示，最好的运动其实是游泳，它能锻炼全身也能锻炼脏器功能。但它会受到场地，花费等限制，另外很多人也不会游泳。中、青年人选择的
栏目:中医健康 作者:中医世家
《美在运动中》
栏目:猜谜 作者:国学梦
...。5、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。6、光学不练功难精，光练不学意难通。7、拳打万遍，神
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是中国军事中单兵武术运动的宝贵遗产。古老的格斗技艺和单兵战术，与古老的养生健体思想相结合，形成了一个超群拔类、独秀武林的新武术流派。这一伟大创造使武术由战争进入和平，成为人类健康的良师益友。 ...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...西方文学·后期象征主义文学初始于1857年的象征主义文学运动在经历了一番繁荣之后，于19世纪末开始衰落。到了20世纪20至40年代，这股潮流又开始在欧美文坛上复活盛行，人们把这时的象征主义文学称为后期象征主义文学
栏目:传统文学 作者:大道家园