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...站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米的点上，放慢呼吸。每天练习，会提升平衡感，也可预防关节疾病。2。后仰放松脊椎。长期伏案工
栏目:运动健身 作者:健身营养师
梦见大象意味着会有好消息，这意味着梦者意识到他们耐心、良好的记忆能力、稳定和谨慎的性格。旅行者有这个梦想，顺利，如期旅行；怀孕的人有这个梦想，表明有一个男人，秋天有一个女人；出生年的人有这个梦想，不要...
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...最底部或壁内的组织。然而，需要注意的是，如果没有有意识地将任何东西插入阴道，这种情况也可以是不寻常的，需要考虑其他因素。以下是一些可能的原因：1. 跌倒或摔跤
栏目:女性 作者:佚名
...“听息”，就是听自己呼吸之气，初下手只用耳根，不用意识，并非以这个念头代替那个念头，更不是专心死守鼻窍或肺窍，也不是听鼻中有什么声音，只要自己觉得一呼一吸的下落，勿让它瞒过，这就算是对了；至于呼吸的快...
栏目:道家 作者:荆十三
...、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国...
栏目:减肥美容 作者:佚名
俗话说春困秋乏夏打盹，在很多人的意识中春困是正常的现象，吃完中午饭后感觉特别困乏，就想趴在床上美美的睡一觉，那为什么会出现春困呢。人为什么会犯春困？春天天气越来越暖和，阳光明媚的天气增多，全身皮肤血管...
栏目:季节养生 作者:佚名
...较成熟，很多女性都会有做过人工流产的经历。在性自由意识深入人心的现代，意外怀孕的人也不在少数，
栏目:女性 作者:祝由网
...，吸烟者易患冠心病。相比之下，七成左右的受访者已经意识到，吸烟可能导致肺癌。事实上，在中国吸烟者的死亡原因中
栏目:健康生活 作者:祝由网
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人们已经意识到牙齿龋坏“小洞不补，大洞受苦”的道理。小的龋齿不及时治疗龋损范围会越来越大，而龋洞越小，补牙充填治疗效果越好，牙体缺损过大则治疗效果相对较差。多数龋...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以保健养生，但酒喝多了易伤肝胃和麻痹神经，使人失去意识和行动控制力，对身体健康不利。肯定醒是一种解酒护肝产品，对醉酒和宿醉有较好的食疗作用。酒精对肝脏的危害当人体
栏目:中医健康 作者:祝由师