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...材料 红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法 将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。功效 具有健脾利水、减肥之功。2、怪味...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、姜蒜红糖汤配方：生姜30g、大蒜30g、红糖适量。做法：生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5-6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10-15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一次，连...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、醋熘土豆丝做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。2、白菜萝卜汤白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、清炖蜂蜜木瓜汤食材：木瓜300克调味料：蜂蜜做法：1、木瓜削皮、去籽，清洗干净后切成块备用；2、锅中加入适量的清水，倒入木瓜、蜂蜜，一起煮20分钟即可食用。食疗功效：蜂蜜易被人体吸收，可迅速补充体力，解除...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...克调味料：花椒，味精，胡椒粉，黄酒，盐，葱段，姜片做法：1、母鸡洗净，切块，汆烫再洗一遍，枸杞子洗净泡一泡，花椒用纱布包起来；2、牛冲撕掉表皮，割开，煮熟，冷水清洗，刮掉白膜，先切
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...仁20克，干贝80克，冬瓜500克调味料：味精，盐，葡萄酒做法：1、桃仁去皮，桃仁和山楂放清水里浸泡半天，冬瓜去皮、去瓤，切块；2、干贝洗净放碗里，倒入大蒜、葡萄酒，上蒸笼，蒸一个小时备用；3、取
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...200克，红椒1个。调料：盐、味精各适量，食用油少许。做法：1、将西芹洗净切成段，墨鱼切成丁，红椒洗净切片。2、锅中加水烧开，下入墨鱼丁、西芹段、红椒片、百合稍焯后捞出。3、锅加油烧热，下
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...以有效的改善体虚贫血和营养不良的症状，人参枸杞酒的做法很简单，一起来学习吧！【配方】人参2克、枸杞子35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg。【效用】人参有广泛医疗作用，是古今著名强壮抗老药，加配枸杞子、熟地黄...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、凉拌苦瓜原料：苦瓜200 克。 调料：丘比草莓酱。做法：1、苦瓜洗净切小段、去籽，焯水捞出沥干，放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。2、吃时配蘸丘比草莓酱即可。二、拍黄瓜材料：黄瓜1根，熟花生、芝麻油、生抽、辣椒...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...实是这样，木瓜有丰胸的 功效 ，但是也要看木瓜怎么个做法，今天小编就来告诉你，木瓜这样做让你的胸围CUp！CUp！所以平时觉得自己胸
栏目:女性 作者:健康管理师