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当归羊肉汤是常见的气血双补食疗汤膳，可治体虚畏寒。做法：当归、生地各15克，生姜10克，羊肉500克。羊肉洗净，切小块，与其他药物一并放沙锅内，加酱油、食糖、盐、黄酒、清水适量，用小火炖至羊肉熟烂即可食用。此...
栏目:健康生活 作者:祝由网
健身小动作——耸肩解乏【做法】下午T作一阵后，记得用力耸动双肩，尽力让双肩贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，这个动作可以重复10次左右。【好处】通过颈、背的活动，刺激肌体的血液循环，从而达到放松颈背的效果，以...
栏目:运动健身 作者:佚名
...五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。做法：1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。功效：益肾强精。>
栏目:中药常识 作者:小七
...、盐、胡椒粉、香菜版、葱、姜、大料、权香叶各适量。做法1、排骨洗净，用冷水浸泡30分钟，将血水泡出来。2、排骨泡出血水后，放入锅中焯烫，捞出备用。3、姜、葱、大料、香叶放入锅
栏目:中药常识 作者:小七
...，淀粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、姜片各10克，葱花15克做法：1.茭白洗净，切成长4厘米的薄片;木耳洗净。 2.将盐、胡椒粉
栏目:健康生活 作者:佚名
...油适量老干妈适量生抽适量香醋版3茶匙相克食物权菜谱做法
栏目:中药常识 作者:药哥明白
【菊花桃胶雪莲羹做法】材料：主料：桃胶15克，雪莲子15，克金丝菊2朵。辅料：冰糖30克。步骤：1、各种材料，除冰糖外，都是些植物干品。2、桃胶、雪莲子用清水洗净，泡发透，雪莲子泡发时间要略长。3、用一个养生壶煮...
栏目:中药常识 作者:小七
...干渴、上火，喝上一杯甘草泡的茶绝对是清热解暑的理想做法。有的人会出现咳嗽、多痰的情况，而用甘草泡水喝有减轻这种症状的功效，能够化痰止咳，使得喉咙更加通透舒畅，缓解咽喉疼
栏目:中药常识 作者:药哥明白
1、容器 按照中医煮药的传统做法，最好选用沙锅，其次为搪瓷锅或铝锅。不可用铁锅煎煮，因为药物中所含鞣酸等成分会同铁产生化学反应，降低了药效。2、水 煮药粥的水应洁净卫生，符合国家饮用水标准，不要用贮存过久...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...鲜，准备400克的鲜海虾，250克的米酒已经炒菜用的调料。做法就是将海虾洗净去壳后在米酒中浸泡十分钟，然后放入油，等油热了放入葱花爆锅，据诶这放入虾已经各种调料，依照自己的口味放即可，烧熟即可使用。每天吃一次...
栏目:饮食营养 作者:佚名