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材料： 南瓜150克、油菜100克、鲜鸡汁1个做法： 南瓜去皮、切块，油菜切段;锅内倒水，放入南瓜和油菜，煮熟后倒入鲜鸡汁调味即可。功效： 油菜含有大量的胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫力，同时其中含有的植...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，肉末、葱、姜、生抽、蚝油、淀粉、盐、油、糖各适量做法： 荠菜洗净，放入沸水焯烫，切碎，加少许生抽、盐、糖，与肉末搅拌均匀，百叶切成合适大小，将馅放在百叶上，像包春卷一样卷起;锅内放水，将卷好的荠菜百...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:夏 冬菇樱桃用到的食材 冬菇 : 80g 樱桃 : 50颗豌豆苗 : 50g 白糖 : 适量 姜 : 适量酱油 : 适量淀粉 : 适量 冬菇樱桃的功效与作用 樱桃很适合受电脑辐射的女性食用。 冬菇樱桃做法 1.冬菇、豌
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 平菇炖肉用到的食材 猪肉 : 150g平菇 : 200g 盐 : 适量 香油 : 适量 葱 : 适量 姜 : 适量 平菇炖肉的功效与作用 滋阴补血。 平菇炖肉做法 平菇洗净切条，猪肉洗净切猪肉与平菇一
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 虾仁豌豆用到的食材 虾仁 : 豌豆 :蛋清 :淀粉 :料酒 : 盐 :味精 :花椒水 :姜汁 :鸡汤 : 少量 醋 : 少许 虾仁豌豆的功效与作用 健脾胃。 虾仁豌豆做法 1.将虾仁洗净，用纱布擦干放碗内
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 香菇鸡汤用到的食材 土鸡 : 半只 香菇 : 若干 红枣 : 若干 姜 : 1块料酒 : 适量 盐 : 适量 香菇鸡汤的功效与作用 提高免疫力，预防感冒。 香菇鸡汤做法 土鸡洗净切大块，红枣、香菇泡发
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 丝瓜木耳用到的食材 丝瓜 : 300g 木耳 : 150g 盐 : 适量 蒜 : 适量淀粉 : 适量 丝瓜木耳的功效与作用 清热解毒。 丝瓜木耳做法 丝瓜去皮切片，木耳洗净，油锅加热，放入丝瓜、木耳煸炒，将熟时放入
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:女 柠檬鸡汤用到的食材 鸡 : 450克 柠檬 : 20克 蜜枣 : 20克 枸杞 : 20克 盐 : 4克鸡精 柠檬鸡汤的功效与作用 补血养颜 柠檬鸡汤做法 ①鸡洗净，切块，永水；柠檬洗净，切片；枸杞洗净，浸泡。②
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...自己在家制作就是不错的选择，一起来介绍火龙果冰棍的做法吧。【酸奶火龙果冰棍】主料：火龙果250g辅料：酸奶250g步骤：1.准备好红心
栏目:夏季养生 作者:四季调养
本文关键词:闭经 姜丝黑鱼用到的食材 生姜 : 50～100g 黑鱼 : 400g（去骨) 油 : 适量 盐 : 适量 姜丝黑鱼的功效与作用 补血通络、养脾胃、散风寒。适用于血虚闭经。 姜丝黑鱼做法 将姜丝切细丝，墨鱼洗净切片，放
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导