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【饮食】1、香蕉：香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、禁忌饮用浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，有的人会产生呕吐感。2、禁忌饮用霉变茶：含有大量毒素。3、禁忌饮用串味茶：有的味道是有毒...
栏目:健康生活 作者:佚名
金银花茶的功效与作用：金银花正名为忍冬，金银花含有丰富木犀草素、肌醇和皂甙物质，饮用金银花茶有缓解火气、提神醒脑、促进身体代谢、疏散风热、缓解身体疲劳、补充水分、缓解眼部疲劳的作用，另外金银花含有丰富...
栏目:功效 作者:品茶
菌类食品营养丰富，含有多种维生素，易于消化吸收，是中老年人理想的保健食品。蘑菇 是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，既适合儿童生长发育期食用，又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。蘑菇含有一种...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...是中国的主打蔬菜，分布范围非常的广，洋葱营养丰富，含有多种营养元素，并且还含有两种特殊的元素，槲皮素以及前列腺素A，使得洋葱有了特
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
芦笋是我们生活中比较常吃的一种蔬菜，不仅含有丰富的营养价值，而且具有很高的食用价值，口感清脆，并且伴有一股浓香，让人口齿生香。那么吃芦笋有什么好处呢?日常多吃芦笋有哪些好处呢?吃芦笋有什么好处1、安胎：芦...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
糟笋怎么做竹笋是一种营养丰富的食材,它不但含有大量植物蛋白,还含有多种氨基酸与维生素,竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。应该怎么做好吃呢？糟笋怎么做竹...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孕妇可以吃豌豆吗豌豆又叫做雪豆、寒豆、荷兰豆等，含有丰富的蛋白质、糖类、钙、磷等微量元素、胡萝卜素等，具有调和脾胃、通利大肠的作用。既然豌豆有如此多丰富的营养，那么孕妇可以吃豌豆吗?实际上孕妇是可以吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我们平时吃的豆腐、喝的豆浆都是用黄豆制成的，黄豆中含有很丰富的植物蛋白和维生素、矿物质，同时，黄豆中还含有一些植物雌激素，能起到丰胸的作用，所以，有些减肥的人士觉得吃黄豆会长胖，那么，黄豆吃了会长胖吗...
栏目:健康生活 作者:佚名
山药中含有大量的淀粉喝维生素，所以山药吃了也有饱腹感。山药里面含有纤维也算是粗粮有帮助肠道痛扁的功效。不管是清炒山药还是用山药和其他的食材做汤也都好吃，那么吃山药有那些好处？山药适合那些人吃？我们来看...
栏目:健康生活 作者:佚名