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...暖，特别在夏天，不要贪凉，避免撞击，注意运用大腿的肌肉群，因为肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，可以让膝盖的损伤降低到最小；平时多做腿部肌肉锻炼，尽量减少膝盖的承受力。吸烟让关节炎翻番英国...
栏目:老人 作者:健康管理师
腿肌肉压力引起的肌肉紧张会导致疼痛，尤其是下背部支撑姿势的肌肉过度劳累时。专家估计大约1/5的疼痛是由压力引起的，因此放松是最好的预防措施。别驼背脊椎从35岁便开始磨损，所以在此之前保持脊椎柔韧强壮很重要。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
误区一：多吃肉才会长肉人体肌肉的生长需要有足够的蛋白质，很多刚刚步入健身行列的新手往往会有这样的错误观点——“多吃肉，多长肌肉”。事实上，吃肉虽然能增加蛋白质的摄入，但同时也会导致脂肪过量摄入，这么补...
栏目:运动健身 作者:佚名
...不良阴道松弛的具体原因可能包括：1. 分娩过程中产生的肌肉张力失调：分娩过程中，子宫收缩和阴道膨胀会导致盆底肌肉过度伸展，使得肌肉张力失调，从而导致阴道松弛。2. 阴道组织受损：分娩过程中，阴道组织会受到拉伸...
栏目:女性 作者:吃出健康
孩子脖子疼痛可能是肌肉损伤、落枕、颈椎病、肩周炎等原因引起的，具体情况如下：1、肌肉损伤如果孩子长时间低头看书、写作业或者是进行颈部运动前没有注意做准备活动，容易使脖子周围的肌肉、韧带等组织损伤出现疼...
栏目:健康综合 作者:佚名
...痛并有强烈的紧绷感，那么腰为什么会那么容易扭伤呢？肌肉损伤一般是指肌肉被拉伤，为什么肌肉会被拉伤。拉伤故名思义的是肌肉被过度
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...于中医按摩其中的一种手法，操作不当可能有皮下出血、肌肉损伤、骨折等坏处。1、皮下出血：推背时力度过大会造成局部软组织挫伤、毛细管破裂，导致少量血液渗入皮肤，引起皮下出血或形成局部瘀紫。2、肌肉损伤：局部...
栏目:中医健康 作者:网络
...始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。保持年轻坚持跑步能加强新陈代谢，延迟
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、初探腿部肌肉锻炼之路在日常生活中，腿部肌肉的力量对于我们行走、跑跳乃至站立都至关重要。想要增强腿部力量，首先得了解腿部肌肉的基本构成。腿部主要包括大腿的股四头肌、股二头肌，以及小腿的腓肠肌、比目鱼...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...钙的吸收减少，使血钙浓度明显降低。血钙的浓度与神经肌肉的兴奋有关，血钙高时神经肌肉兴奋性降低，血钙低时神经肌肉的兴奋性升高，引起肌肉不自主地收
栏目:健康生活 作者:佚名