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失眠最明显的症状就是睡眠质量变差，很多经常是失眠的人都会感到睡眠不足，即使在醒来后仍会有疲劳的感觉。很多的原因都可能导致睡眠质量变差，但失眠所引发的症状则与此不同，若出现此类的症状需要进行及时的辨别...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...不断衰退中，因此睡眠质量会有相对应的下降。但是长期失眠对于人的身体是没有好处的，应该如何治疗才能让老人睡的香呢
栏目:健康生活 作者:佚名
晚上睡不着，或是这些原因导致的，不想失眠“靠近”你，趁早改虽然大多数现代人群的生活水平普遍提高，但是发生失眠的人群也越来越多，在中国，失眠人群的发病率达到了38.2%，其中，35~55岁之间的人群属于失眠高发人群...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
生姜的味道是比较重的，如果失眠了可以将生姜放在枕边，生姜的味道是可以帮助入睡的。生姜治疗失眠的方法有直接将生姜洗净，毛巾包住放在枕边，还可以将生姜切片后放在床头柜上。除此之外还可以在睡前用生姜泡脚也是...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
失眠是很多人都遇到过的问题，大部分人失眠都和阴虚火旺有关，尤其是女性。很多人都不知道阴虚火旺引起的失眠应该怎么办，对于这种情况，失眠患者首先要保持充足的睡眠，也可用中药调理。1.充足睡眠患者因为阴虚火旺...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
谈到晚上睡觉失眠的问题，相信很多人会为此而挠头吧。的确，如果晚上睡不好，白天就会变得没精神，工作呀生活呀都会受到影响，而且严重了还会危害我们的身体健康。也正是因为这样，大家才会对晚上睡眠失眠的原因十分...
栏目:中医健康 作者:中医世家
想要有一个良好的失眠，远离失眠首先要做到保持良好的作息。如果晚上睡得晚，白天不起来又怎么会有一个好的睡眠治疗呢?长久发展就会出现失眠的情况，所以平时一定要按时作息，早睡早起。睡觉之间不要吃东西，更不能...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响，尤其是对失眠危害很大，其中心理学家总结了6种是危害最大的。希望提起大家的注意。1、害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
失眠症是一种常见病，它影响患者的正常生活和工作，长时间的失眠症容易引起焦虑、抑郁等精神疾病。对失眠症的治疗除了药物治疗、心理治疗外，习练健身气功•六字诀（以下简称六字诀），也是一种简单、实用、经济、...
栏目:传统武术 作者:佚名
...照镜子发现黑眼圈变重了，梳头发还掉的厉害，如果你有失眠的问题这些症状都会出现，而且天长日久黑眼圈还会越来越重，不仅是中年人，就连很多九零后都进入了失眠的怪圈。失眠不可怕，找对办法摆脱它!失眠受到了很多...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚