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...的年轻人，冬天若不注意体育锻炼的防护措施，则可造成运动性损伤
栏目:杂谈 作者:医案日记
...益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点：谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因此
栏目:杂谈 作者:医案日记
...了也不会立刻被注意到，女人们对曲线的要求相对降低，运动热情也降低
栏目:杂谈 作者:医案日记
...较差的人，或者当身体疲劳、有病时，夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种：山楂汤 将山楂片100克、酸梅50克加3．
栏目:杂谈 作者:医案日记
...病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。一、合理膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳
栏目:杂谈 作者:医案日记
...脏机能的逐渐衰竭也与雌激素减少有关；另外，长期缺乏运动、累积过大压力及营养不均衡，除了影响身体
栏目:杂谈 作者:医案日记
太极拳运动的特点，是静中之动，虽动犹静。动所以活气血，静所以养脑力。动静结合，身心皆练，内外一体，刚柔相济，所以同时能充分发挥医疗体育的作用。太极拳的创造，原为一种武术体育，包括高深的技击作用，它无...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
前几日跟同学在群里聊天，谈到了健康运动。我推荐了自行车和太极拳。前者需要花费较大量银子和时间，但是对于喜欢在旅途状态的人来说也可以承受，我在自行车上花的钱也有几万块了吧，无它喜欢而已；后者难度在于找一...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...生活，提升能力，补充学习。经常旅行，心灵洗涤，经常运动，锻炼身体。努力活出，最棒自己，好好去爱，唯一自己。不畏将来，不惧风雨，潇洒从容，无愧人生！觉得不错，请在下方点个在看2021网上很火的一句话1.如果你
栏目:诗词歌赋 作者:祝由师
...个统一体，人体与自然界息息相通，密切相关，自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体，相应地产生生理或病理上的反应，故《内经》说：“人与天地相应也”。《内经》四气调神大论篇详细地论述了古人养生之道，拿...
栏目:健康生活 作者:中华中医网 佚名