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...薯银耳汤能够补气养血材料： 银耳、紫薯、冰糖各适量做法： 银耳浸泡1个小时左右、撕片，紫薯去皮切丁;将银耳放入锅中加水煮开，转小火煮1个小时左右，放入紫薯和冰糖煮约45分钟，待紫薯熟透，汤汁粘稠即可。功效：...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...10克，盐、黄酒、味精、大葱、鸡蛋清、淀粉、姜各适量做法： 鸡肉切丁，加蛋清、淀粉抓匀后放入热油锅中滑开;蒜台切段放入开水中焯一下捞出;锅内留油，放入葱末、姜末炒香，加绍酒和少许鸡汤，倒
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...、醋、盐、白糖、胡椒粉、葱末、姜末、水淀粉各适量。做法： 将排骨切段、放入高压锅内加调味料煮熟;冬笋、香菇切块;带鱼洗净沥干炸至金黄色;锅内留油，放入香菇，将排骨汤一起倒
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本文关键词:春,夏,秋,冬 蜂蜜百合用到的食材 百合 : 100g 蜂蜜 : 50g 蜂蜜百合的功效与作用 最宜神经衰弱、睡眠欠佳、久咳者食用。 蜂蜜百合做法 百合、蜂蜜拌匀，上锅蒸熟，睡前食用。
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本文关键词:夏 芥末黄瓜用到的食材 黄瓜 : 100克粉皮 : 500克 芥末 : 5克芝麻酱 : 50克 香油 : 适量 醋 : 适量 糖 : 少许味精 : 少许 芥末黄瓜的功效与作用 辣香爽口，司理气通窍。 芥末黄瓜做法 将
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本文关键词:春,夏,秋,冬 苹果绿茶用到的食材 绿茶 :苹果片 : 苹果绿茶的功效与作用 可防癌、抗老化。 苹果绿茶做法 绿茶与苹果片或碎粒相配制成饮品，能产生一种有益物质。
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本文关键词:春,夏,秋,冬 清炖鹌鹑用到的食材 鹌鹑肉 : 450 姜 : 适量 葱 : 适量 盐 : 适量料酒 : 适量酱油 : 适量 醋 : 适量芝麻酱 : 适量 清炖鹌鹑的功效与作用 补虚养身。 清炖鹌鹑做法 将鹌鹑肉清洗
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本文关键词:春,夏,秋,冬 猪肝菠菜用到的食材 猪肝 : 300g 菠菜 : 300g 盐 : 适量味精 : 适量 香油 : 适量 姜 : 适量 猪肝菠菜的功效与作用 养肝补血。 猪肝菠菜做法 猪肝洗净切片，菠菜洗净切段。将猪肝
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本文关键词:春,夏,秋,冬 沙丁鱼粉用到的食材 沙丁鱼 : 沙丁鱼粉的功效与作用 治中耳炎。 沙丁鱼粉做法 把沙丁鱼烤焦后，磨成粉，再在香油里炸，敷在耳朵根上。
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本文关键词:春,冬 荸荠丸子用到的食材 荸齐 :肉馅 : 鸡蛋 : 水 :淀粉 :葱末 :姜末 :蒜末 :料酒 : 盐 :鸡精 : 荸荠丸子的功效与作用 消渴、痹热，温中益气。 荸荠丸子做法 将荸齐去皮洗净剁成末，与葱末、姜末、蒜末
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