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栏目:猜谜 作者:国学梦
秋冬季节，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。也就是说，秋冬发生血栓以及血栓脱落的风险随之加大，心血管专家紧急提醒，有两件事有致命风险，大家千万要注意了！第一件事：转脖子颈动脉血栓脱落，堵住...
栏目:健康生活 作者:白敛
*作者：渡兰君。来源：渡兰（ID: dulantea）关于吃饭，王家卫讲过这么一段话：“一男一女，你可以去喝个茶，没事。但要是有一天，你说，我愿意跟你去吃一顿饭，那意义就不一样了。你愿意跟这个人吃一顿饭，就是说你不讨...
栏目:诗词歌赋 作者:槐米
方法一：拱动腰部两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。方法二：捶击腰部取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
人到中年，身体各处都有点力不从心。特别是50岁后，由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态下，患上了扰人的肩周炎。一旦患上肩周炎，服用止痛药只能暂时缓解症状，而且停药后多数会复发。锻炼是较佳的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
对白领、有车族来说，久坐就是家常便饭的小事儿，但长期如此就会招来颈椎病。因此，提前预防是关键。想知道自己是否患有颈椎病么？想就赶紧来测测吧。第一，肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感，特别是对中老年人。具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米的点上，放慢呼吸。每天练习，会提升平衡感，也可预防...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
旋转健身的方法大家了解吗运动和锻炼对于我们人体的健康是非常的重要的，我们只有在生活中不断的运动，才能够更好的保证我们人体的健康哦，现在很流行一种旋转健身的好方法，旋转健身对于我们人体的好处是非常多的，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一到夏天，有些人容易烦躁不安，动不动就发火。除了情绪上的变化，身体上还出现疲倦乏力、口腔溃疡、咽喉肿痛等不适症状。夏属火，是一年中火气最旺盛的季节，由于火气通心，便会出现“暑伤心气的情况。心主血脉，心...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不...
栏目:诸子百家 作者:网络