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...呢，下面就让我们看看如何通过饮食来调经吧。多食用高纤维食物纤维素
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。荞麦还含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...家都喜欢吃的食物类型，可以有促进食欲的作用，含有的纤维素多，是粗纤维素多的食物类型，可以有预防便秘的作用，润肠通便。早餐吃燕麦片可以减肥你知道吗，有哪些食疗的方法，下面就来推荐几种适合早餐吃的燕麦片食...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
减脂吃什么粗粮,粗粮减肥食谱粗粮中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不容易被消化，并且能够让人体有较强的饱腹感，减少人体对高脂肪、高热量食物的摄入，那么减脂吃什么粗粮好呢?减脂吃什么粗粮1、黄瓜糙米饭食材：黄瓜...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后
栏目:人群养生 作者:祝由网
...一种种子类食材，其果仁和果皮中含有一定的油脂和膳食纤维成分，用辣木籽果仁、果皮泡茶喝后，其膳食纤维在胃内会大量吸水膨胀，而油脂成分能润滑肠道，帮助排便，对女性来说，吃些辣木籽对便秘也有一定的预防和辅助...
栏目:健康生活 作者:佚名
...过度。日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。准备用具：艾
栏目:艾灸 作者:祝由网
资料图片：魔芋全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛素的利用状况，从而有助于预防2型糖尿病。北京医院营养科专家李长平说，在平时常见的几类食物中，粗粮、豆类、蔬菜、菌藻类都含有丰富的膳...
栏目:杂谈 作者:医案日记