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很感谢中国武术在线给了我们太极拳人一次极有意义地讨论“太极拳产业”的机会，我希望更有效地把这种讨论深入化。我也十分感慨果然是大上海，高手如云，令我不禁“技痒”，但是，又不得不克服这奢侈的想法，直奔主...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一代太极拳名师徐震先生曾提出了太极拳修炼的三神境界：合度、精妙、圆融。习练太极拳由初学而至合度，至精妙、圆融，应是步步进，每步都有具体要求。合度合度，就是合于法度。在恭敬、虚静状态下，身体各部位在静...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习瑜伽+太极鹤禅独立姿势要点：动态练习，想像自己就像一只白鹤翩翩起舞，尽量保持膝关节的弯曲度，注意呼吸节奏。功效：提升气韵，增加自信。胎儿环抱姿势要点：双手轻扶脚腕，头尽量向膝关节*拢，含胸弓背，保持...
栏目:运动健身 作者:佚名
...世界广泛流传。不同的人看《道德经》会有不同的见解，太极拳的实践同样可以帮助人们理解《道德经》，因为太极拳的思想基础与《道德经》是一脉相承的。如果用《道德经》来指导太极拳，不仅可以让我们很好地理解太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
很多老年人都喜欢太极拳这种项目，可以养心，也可以增强抵抗力。是中老年人最受欢迎的一种体育运动的项目。这些运动需要心静，不仅可以调理心情烦躁，还可以摆脱很多疾病的困扰。据调查，打太极拳可以预防失眠哦，特...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...都称之为拳。只有适合击打与御敌之力才称之为拳之力。太极拳的发力的训练目的不是为发而发，而是为了使用。 太极拳发力方法有别于其他
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...。中医驳杂，多借易理释病证转化，亦未得所要；再转习太极拳，匆匆廿余载，尚流连其中。太极拳
栏目:运动健身 作者:众妙之门
陈氏太极拳内劲精髓之呼吸力/陈颜胜一、太极拳内功与拳架的关系 太极拳是内家拳、内功拳，关键在“内”字，内功即丹田气；内劲即呼吸力、丹田力、意念力的内在统一。 马虹恩师讲：“拳法之妙，在于运劲。”练拳不懂...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练太极者，要知太极拳的爆发力从何而来。 太极拳是武术的一种，凡是武术都应具有攻防的共性特点。 不过内家拳与外家拳攻防是有区别的。 从进攻策略讲，前者要求“后发制人”，后者要求“先发制人”。 从技击目标而...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极贵人， 人命逢之， 主聪明好学， 有钻劲， 喜文史哲宗教等科目。 为人正直， 做事有始有终。 如得生旺及有贵格吉星相扶助， 主气宇轩昂， 福寿双全， 富贵人间。 天月二德， 乃日月会合照临， 有何阴昧邪暗敢容其间...
栏目:面相 作者:佚名