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孕妇夏季必备乌梅红枣汁夏天天气炎热，但是准妈妈们不能吃冰淇淋、西瓜等进行消暑降温，那可怎么办呢?红枣和桂圆是准妈妈孕期和产后必备的食物，具有很好的补血补气的作用，将桂圆、红枣搭配上乌梅制成乌梅汤，绝对...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
材料：豆腐500克、蒜苗2根，色拉油、食盐、酱油、蒜、水淀粉、豆瓣酱各适量做法：将蒜苗洗净、切段，锅内放油，倒入豆瓣酱炒香，加入大蒜末、少量水、酱油、盐以及豆腐烧开，待水分快干时，加入蒜苗略烧，加入水淀粉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
材料： 油菜250克、干香菇6朵、植物油、盐各适量做法： 油菜洗净、干香菇温水泡发去蒂;锅内放油，放入油菜翻炒片刻，加入香菇和泡发香菇的水，烧至菜梗软烂，加入盐调味即可。功效： 油菜中含有大量的植物膳食纤维...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
青辣椒性热味辛，又叫山辣椒、山马蹄、山胡椒同等。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、各种维生素等人体必需的营养物质。具有温中散寒、开胃消食的功效，对咳嗽、感冒、食欲不佳、鼻窦炎和支气管炎有较好...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
天然的“润肺除燥剂”——雪梨雪梨因鲜嫩多汁，酸甜适口，而享有“天然矿泉水”的美称。它含有蛋白质、糖类、粗纤维、多种矿物质和维生素等人体所需的营养物质。具有生津、清热、止咳、润肺、消痰、降火、润燥的功效...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
甲鱼的抗衰老作用甲鱼，又名元鱼、团鱼、水鱼，肉味鲜美，营养丰富，滋补性强，在一百克肉中含蛋白质16.5克，脂肪1克，碳水化合物1.6克，还有钙、磷、铁等。中医学认为甲鱼浑身是宝，甲鱼肉有补骨髓、滋肝阴、养筋活血...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
五谷杂粮的营养价值五谷杂粮又称为粗粮，主要包括两类，一是没有经过精加工的糙米、全麦等全谷食物，二是谷物类的玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦及杂豆类黄豆、红豆、黑豆等。营养学家提倡吃粗粮粗粮含有丰富的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
黑布林是李子的一种，一般我们吃的李子可能多数都是绿色或者说是黑色之类的，但是黑布林是深红色接近黑色的，我们一般吃的李子也都会比较酸，所以一般受不了酸味的人都不是很喜欢吃李子，但是黑布林就还好。那么，一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...着时代日新月异的变化，越来越多人越关注自己的健康，绿色生活，在闲暇之余吃个水果，补充点维生素，其中番茄现在越来越深受人们喜爱。那番茄又有
栏目:健康综合 作者:祝由网
...或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。(2)饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的)，因为维
栏目:健康生活 作者:中医世家