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冬季应该早睡晚起在传统养生学中十分强调人体要“顺应自然”的观念。传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律，以顺应自然，这...
栏目:杂谈 作者:医案日记
现代养生学家们倡导，冬季冠心病患者宜合理安排饮食，有利地促进身体的康复。对于冠心病患者来说，冬季合理地安排膳食，是预防冠心病急性发作的基础。科学饮食宜讲究“红、黄、绿、白、黑”，其科学养生道理在于：第...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季晚上喝蜂蜜水的四大好处冬季是一个需要滋补的季节，这个时候很容易出现一些代谢异常啊或者是一些疾病的问题，所以大家要懂得一些养生的小常识，这样可以可以起到保健养生的效果哦。冬季能不能喝蜂蜜水哦，有人说...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
小雪是冬季的第二节气，从这个节气开始，东北风刮得多了，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。我们应该在注意防寒保护阳气。“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢？...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
推荐冬季的应季食物,能有效滋补通过饮食来养生，这对我们健康的帮助非常大，而且这时候往往不会有副作用存在，这一点需要我们清楚才行，所以养生的最佳方法就是饮食，而且一定最好选择的就是应季食物才行，在冬季的...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季很容易出现气血不足的情况，因为冬季寒冷，气温低，如果不懂得如何保养的话很容易出现代谢异常的情况。冬季滋补气血吃什么呢，一些养生的药膳是不能少的哦，下面就来看看这些中医药膳的好处吧。盐水鸡蛋材料：鸡...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季饮食宜温补，所以羊肉、牛肉、鸡肉等最适合冬季食用。到底冬天吃什么肉好？今天推荐六种肉类，看看你适合吃哪一种肉！冬季补身吃什么肉好？1、鸽肉壮体补肾俗语都有说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉的营养一直为人们...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...寒节气前后养生的秘诀。 起居：早睡晚起“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏
栏目:节气养生 作者:祝由网
冬季是一个很容易上火的季节，这个时候要注意很多的养生的问题哦，冬季应该如何去火呢，一些养生的水果是可以有润肺止咳的作用和效果，下面就来看看这些适合冬季清热去火的水果类型吧，可以起到滋阴润燥的作用，还可...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季喝酒需要注意什么呢1、宜饮白酒、养生酒冬天的时候，要想喝酒，建议喝白酒，不建议喝啤酒，啤酒适合在夏天温度高的季节喝，而白酒却适合在冬天气温低的时候喝。啤酒冬天喝过凉，对胃部的刺激相当大。冬天喝酒，...
栏目:冬季养生 作者:祝由网