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...之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程
栏目:人群养生 作者:佚名
早在2004年，美国研究者曾证明多吃蔬菜还有助于老年妇女保持大脑活跃。后来，研究者将调查范围扩大到老年男子，并于近日宣布了研究结果，即多吃蔬菜可能有助于大脑保持年轻和延缓因年老而引起的智力下降；那些常吃蔬...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...丰富的胶原蛋白，对于爱美的女孩子来说可以天天喝，有助于保持更好的体型，补充胶原蛋白，让皮肤非常有弹性和光泽有助于防止衰老。猪蹄汤的做法都有哪些？ 大蹄扒海参的做法 主料： 水发海参750克，猪蹄2个。 调料： 植...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...韭菜韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，
栏目:健康生活 作者:佚名
...性吃南瓜能提高精子质量。研究发现，经常吃南瓜子，有助于提高男性精子的质量。因为南瓜子中含有大量的锌，从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。
栏目:男性 作者:小爱
...起，脚尖不要着地，腿往前，直走，经常这样运动，可有助于女性朋友们养肾。脚后跟先着地，有助于刺激脚底对于肾的穴位，经常用这种方式走路，
栏目:中医健康 作者:中医世家
舒俱来中含有的微量元素有助于体内血液的循环，促进新陈代谢，对人体的排毒有很大的作用，也可以在一定的程度上缓解自身情绪，帮助改善睡眠质量，有助于健康。舒俱来的作用舒俱来可以提高人的气质，舒俱来本身的颜色...
栏目:古玩文玩 作者:文玩爱好者
...日常生活中应注意卧床休息，平时适当参加有氧运动，有助于改善食欲不振的症状。2.大便稀溏大便稀溏的患者平时应多吃芹菜、豆芽、燕麦等食物，有助于利水渗湿、清
栏目:健康综合 作者:众妙之门
步行还有助于降低血压，预防心脑血管疾病。走路时抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前进，能自然拉直背肌与肩胛肌，改善腰、肩、头部疼痛。此外，经常溜达还能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...中的重要性吧，一日三餐，一餐都不能少。正确的饮食有助于人们都够摄取更多的营养物质，增强身体素质，提高免疫力。但是不正确的饮食却会给患者带来危害。另外专家还表示，有时候科学的饮食还有助于远离某些疾病，比...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师